あなたはあなたが正確にどれを知っていると思うかもしれません 日焼け止め ドラッグストアにアクセスしたときに探す必要がありますが、ラベルは混乱を招く可能性があります。
ノースウェスタン大学からの新しい研究によると、 ジャマ皮膚科、 多くの人が 日焼け止めラベルに関しては混乱しています. 誰が私たちを責めることができますか？ ラベルを付けると、頭をかいてしまう可能性があります。
の 昨年調査した114人、それらの81.6パーセントは2013年に日焼け止めを購入しました。 そのうち43％は日焼け止めの意味を理解していましたが、アンチエイジング日焼け止めを選択したい場合はラベルで何を探すべきかを知っていたのはわずか7％でした。 広域スペクトル分類が重要な要素であると答えたのはわずか34.2％でした。
「私たちは人々を教育するより良い仕事をする必要があります 日焼け止め ラベルを理解しやすくします」と、研究の筆頭著者であるRoopalKundu博士は述べています。
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必要な保護を確実に受けるために、ラベルでどのような種類のものを探すべきかわからない場合は、 探すべきことがいくつかあります：
1. SPFだけでなく、広域スペクトル保護を探してください
SPFの日焼け止めは紫外線B線から肌を保護するのに役立ちます。 UVB光線は日焼けの主な原因です。 しかし、研究によると、紫外線A光線とUVB光線の両方が、早期の皮膚老化と皮膚癌の一因となる可能性があります。
「広域スペクトル保護」は、UVAおよびUVB光線から肌を保護します。 老化、ガン、痛みを伴う日焼けを防ぎたいのであれば、広域スペクトルの保護を探すことが非常に重要であるのはこのためです。 日焼け止めブランドは、2011年以来、ラベルにこの表記を付ける必要がありました。
約75％が日焼け止めを着用した最大の理由であると述べ、66％が癌を予防するために日焼け止めを着用したと述べました。
ここに興味深い一口があります：調査されたものに従って日焼け止めを選択する際の上位3つの要因は、高いSPF、敏感肌のオプション、および耐水性/耐汗性でした。 これは、製品が広範囲の保護を備えているかどうかに注意することは、調査対象者にとって最大の要因ではなかったことを意味します。
ほぼ半数が、入手可能な最高のSPFを備えた日焼け止めを購入したと報告していますが、クンドゥは、あなたが完全に保護されているわけではないと述べました。 高いSPFを望んでいた人は、日焼けを防ぐためにそうしている可能性があります。 皮膚ガン…老化は言うまでもありません。
2. 太陽以外の他の気象要因を考慮してください
現在、風や砂から保護する製品があります。ビーチで光線をキャッチする場合に最適です。 ただし、太陽の下でプールサイドにいる場合は、それらは必要ないかもしれません。 素晴らしいアウトドアで運動しますか？ あなたは防汗品種に目を向けたいかもしれません。
あなたの日焼け止め活動に関係なく、Kunduは研究者が耐水性である30以上のSPFを持つ広域スペクトル製品を推奨すると言いました。
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「SPF30はUVB放射の97％をブロックします。 しかし、最良の結果を得るには、露出した肌にローションをたっぷり使ったショットグラスを使用して、2時間ごとに再塗布する必要があります」と彼は声明で述べています。
3. ラベルにこれらがない日焼け止めは絶対に購入しないでください
最近の日焼け止めラベルの要件によると、ラベルの前面には次のものが必要です。
- 広域スペクトル指定（存在しない場合は製品に含まれていません！）
- SPF評価
- 耐水性の持続時間（40分または80分）
そこから、防風、防汗など、必要な他の仕様があるかどうかを判断できます。 —ラベルの内容に基づいています。
「さまざまな製品が利用可能であるため、混乱する可能性があります。これは、 消費者が日焼け止めに求めている他の特徴[香り、敏感肌など]」とクンドゥ 言った。
クンドゥはまた、2時間ごとに、そして水にさらされている場合はもっと頻繁に日焼け止めを塗り直すことが重要であるとSheKnowsに語った。 このルールを吹き飛ばさないでください。
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日焼け止めで何を探すべきかがわかったので、ローションやスプレーを塗っている間、そのノウハウを友人や家族と共有したいと思うかもしれません。
調査参加者に一般的なSPF30日焼け止めの画像が表示されたとき、Kunduと彼のチームは次のことに気づきました。
- 38％が皮膚がんの予防に関連する用語を知っていました
- 23％は、日焼け止めが日焼けからどれだけよく保護されているかを特定できました
- 7％は、製品が早期の皮膚老化からどれだけ保護されているかに関連する用語を知っていました
「多くの人がSPFの定義についても確信が持てないようです」とKundu氏は述べています。 「屋外に出る15分前にSPF30日焼け止めを肌に塗ると、日焼けすることなく30倍長く外にいることができると理解したのは43％だけでした。」
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