5つのすばやく簡単なグリルレシピ– SheKnows

グリルは平日の夜でもリラックスした気分にさせてくれます。 グリルはまた、エネルギーコストの削減、より強い風味、より健康的なオプションなど、従来の調理方法に利点をもたらします。 非常に多くのオプションと素晴らしい グリルレシピ 選択するために、平日の夜をポップにするのは簡単です。

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グリルしたビーフファヒータ

材料

• 1ポンドの骨なしフランク、サーロインまたはトップラウンドステーキ
• 3/4カップウスターソース
• 3/4カップのチリソース
• タコス調味料ミックス大さじ3（既製または自分で準備）
• 赤または緑のピーマン2個を4分の1または8分の1にカット
• 大きな玉ねぎ1個、厚切り
• 小麦粉またはコーントルティーヤ8個
• サワークリーム、ワカモレ、シュレッドチーズのオプションの付け合わせ

方向

1. 調味料で肉をこすります
2. 深皿のステーキに½カップのウスターソースを注ぎ、30分間マリネします。
3. 肉と野菜を10〜15分間グリルします。野菜は焦がしますが、柔らかくする必要があります。
4. 大きなボウルに野菜を入れ、チリソースと残りの¼カップのウスターソースを入れてかき混ぜます。
5. トルティーヤに肉と野菜を重ね、オプションの付け合わせを添えます。

オレンジ色のポークチョップ

材料

• 4つの赤身のポークチョップ
• ドライマスタード小さじ2
• 蜂蜜大さじ1
• 小さじ1杯の水
• ブラウンシュガー大さじ2
• オレンジジュース大さじ2
• 粗い黒コショウ

方向

1. ポークチョップをよく焼き色がつくまで焼きます。
2. マスタードを水と混ぜ合わせ、チョップの上に広げます。
3. ハチミツ、ブラウンシュガー、オレンジジュースを組み合わせます。 チョップにブラシをかけます。
4. 中火で3〜4分間グリルして、チョップを釉薬にします。

バッファローウィングのグリル

材料

• 1ポンドの手羽先
• ホットソース1/2カップ
• ウスターソース大さじ1
• にんにく大さじ1
• カイエンペッパー大さじ1
• 塩大さじ1/2

方向

1. まだ行っていない場合は、先端を取り外し、ドラムから翼を分離して翼を切ります。
2. 1クォートのZiplocバッグに入れ、ホットソース、ウスターソース、みじん切りにんにく、塩を加えます。
3. バッグを閉じて混ぜ合わせ、すべての翼をコーティングします。
4. 冷蔵庫に一晩、最大24時間放置します。
5. 中火から強火で軽いグリル。
6. グリルする前に、翼とドラムにカイエンペッパーを振りかけます。
7. 10分間グリルし、回転させて最後の10分間グリルします。

簡単なバーボンステーキ

材料

• 11/2ポンドのステーキ
• 砂糖小さじ1
• 1/4カップバーボン
• 醤油大さじ2
• 水大さじ2
• にんにくをつぶしたクローブ1個

方向

1. Ziplocバッグで、すべての材料を組み合わせます。
2. ステーキを4時間または一晩マリネします。
3. 好みに応じてグリルして完成させます。

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