に立ち寄る スターバックス 朝や仕事で長い一日を過ごした後は、ちょっとしたおやつになります。 しかし、昨日の1時間のジムセッションの効果を元に戻すという罪悪感に苦しむことなく、報酬が必要な場合があります。 ここにあなたの味覚と良心の両方を満足させる5つの飲み物の選択肢があります。
カスタムティーラテ
おそらく聞いたことがあるでしょう チャイティーラテ、しかし、それは濃縮物から作られているので、グランデは240カロリーの重さがあることを知っていましたか？ だから、次にお茶が欲しくなったら、代わりに蒸した無脂肪ミルクと無糖のバニラシロップまたはのパケットのいずれかでティーバッグオプションのいずれかを入手してみてください スプレンダ. プロンプトが必要ですか？ 「グランデ、無糖バニラ、無脂肪、アールグレイティーラテをお願いします。」
シュガーフリーラテ
スターバックスには砂糖を含まないシロップがいくつかあり、甘いものへの渇望を解消します。 バニラ、キャラメル、ヘーゼルナッツ、ペパーミント、シナモンドルチェのいずれの気分でも、何かがその場でヒットすることは間違いありません。 ミルクに関しては、無脂肪または大豆を選ぶと、通常の2％と比較してかなりのカロリーを節約できます。 また、コーヒーの味が好きな場合は、エスプレッソを1ショット追加することで、飲み物のカロリーをさらに減らすことができます。 または、ショットを「長く」引くように要求します（つまり、より多くの水が豆に通され、ミルクの余地が少なくなります。 カップ）。 「トリプルロング、グランデ、無糖ヘーゼルナッツ、無脂肪ラテ」を求めます。
スキニーペパーミントホットチョコレート
仕事で長い一日を過ごした後、落ち着く何かをしたい気分なら、この飲み物には間違いなくあなたの名前が付いています。 スターバックスの新しいスキニーモカソースと無糖のペパーミントシロップを使用すると、大量のカロリーをハックすることができます。 また、豆乳を選ぶと、クリーミーな味わいになり、通常のペパーミントホットチョコレートに近い味になります。 でも急いでください。無糖のペパーミントシロップは季節限定の商品なので、冬の発送がなくなるまで試してみてください。 例：「背の高い、大豆の、細いペパーミントホットチョコレート。」
ライトフラペチーノ
時々あなたは本当にそのアイスクリームのように私を迎えに行く必要があります。 罪悪感なしでそれが必要ですか？ それなら、軽いフラペチーノは間違いなくあなたの友達です。 それらは、グランデコーヒーフラップの110カロリーから、同じサイズのパンプキンスパイスの200カロリーまでの範囲です。 代替品は簡単です。全乳の代わりに無脂肪乳、通常よりもカロリーが50％少ない軽いコーヒーベースで、可能な限り無糖のシロップを投入します。 試してみてください：「背の高いキャラメルフラペチーノライト」。
スキニーモカ
私たちは最後まで最善を尽くしました！ チョコレートのようで、カフェインが入っていて、トールのカロリーはわずか110カロリーです。間違いはありません！ 「ベンティスキニーモカ」を求めてください。
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