再びジムをスキップしましたか？ コストを削減している場合でも、そのカーディオクラスに参加できない場合でも、一緒に運動をあきらめる必要はありません。 結局のところ、良いトレーニングに参加することは、DVDプレーヤーの再生ボタンを押すのと同じくらい簡単です。 したがって、自宅でトレーニングする方法を探している場合は、これら3つのトップフィットネスDVDを試してみてください。 リビングルームで素晴らしいトレーニングが保証されます。
女性のトレーニングのための腹筋ダイエット
の人々 メンズヘルス 雑誌は男を6パックの腹筋に導くことのプロです。 しかし、女性のウエストラインを削るということになると、彼らは自分たちのものを知っていますか？ どうやらそう、包括的に判断すると 女性のトレーニングのための腹筋ダイエット. 雑誌の増え続ける商品のキャッシュから展開する最新のアイテムの1つであるこのプログラムでは、中央部を対象とした一連のトレーニングと演習を行います。 トレーニングは短いですが（8〜10分）、別々のルーチンをガイドする強力なパンチを詰め込みます。 ストレートアブワークからカーディオ、ピラティス、ヨガまでお選びいただけます。 それらすべてを実行するか、1つだけを選択します。どちらの方法でも、そのおなかを調子を整えるいくつかの優れた方法を学びます。それを得る：女性のトレーニングのための腹筋ダイエット
下半身チャレンジを絞る
このDVDの表紙に登場する、彫りの深いハードボディのトレーナーを一目見れば、厳しいトレーニングに取り掛かっていることがわかります。 そしてそれはまさに 下半身チャレンジを絞る オファー。 レニーゼルウィガー、ダイアンなどのAリスターの体を揺さぶった有名人トレーナーのトレーシーエフィンガー キャノンとウィルフェレルは、脚、腰、そして お尻。 一連のスクワット、リフト、突進を介して汗をかき、うめき声を上げることができますが、最終的にそれらのスキニージーンズにフィットするとき、闘争はそれだけの価値があります。それを得る：下半身チャレンジを絞る
完全なフィット感と健康的な妊娠ワークアウト
彫像のようで洗練されたガブリエルリースまでは決して測れないと思うかもしれませんが、このDVD –彼女をフィーチャー 現在1歳の娘であるBrodyJoとの妊娠中および妊娠後、モデルはさらに充実したものになります。 親しみやすい。 Reeceは、3学期を通して健康を維持したい妊婦を対象に、パーソナルトレーナーのMike Monroeとともに、15分間のトレーニングを9回（各学期に3回）作成しました。 あなたはそれをやり過ぎずにあなたを強くそして健康に保つ強化とストレッチの動きをします。 追加のボーナス：その出産後の腹を調子を整えるための3つの出生後のトレーニング。
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