短期的にだけでなく、残りの人生で自分自身をどのように気分を良くすることができますか？
NS
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tうまくいかなかった出張から戻ったばかりだとしましょう。 あなたは旅行全体を睡眠不足で過ごし、ジェット機が遅れ、何日も腸を動かしておらず、皮膚が剥がれ始めています。 しかし、それだけでなく、請求された取引を成立させることができず、上司から、会社に自分の価値を証明するために、今後数か月以内に補償する必要があると言われました。 家に帰ると、あなたがなくなったと思っていた腰の痛みが完全に戻ってきました。
tこれらのさまざまな問題を解決するために、ほとんどの人は何をしますか？ 通常、彼らは彼らの便秘と睡眠不足の残りを解決するのを助けるために彼らの一般開業医に会うでしょう、彼らは彼らを助けるために専門家に会うでしょう 背中の痛みを解消し、皮膚の皮膚科医に診てもらい、セラピストに相談して、いじめられているストレスを克服できるようにします。 ボス。 西洋の文化では、私たちは体の治療を受けるために1つの場所（または20の場所）に行き、次に心の治療を受けるために別の場所に行くように教えられています。 しかし、この慣行は、心と体が別々の実体として存在するという誤解を反映しています。
t実際には、それらは単一の全体として存在します。 彼らはあなたとして存在します。
t私たちは古代のアーユルヴェーダシステムを通して病気のような体の問題を解決し、ヨギックシステムを通して不安や鬱病のような心の問題を解決することを学びます。 しかし、これら2つのシステムは独自のフレームワークで開発されましたが、単一のプロセスの一部として人々が生活のあらゆる側面でバランスをとることを支援することを目的とした姉妹科学として存在しています。
tこの共生関係は、 ドーシャ そしてその グナ. アーユルヴェーダでは、開業医は、自然界に見られる要素との関係の結果として、人の体がどのように相対的なバランスまたは不均衡にあるかを評価します。 3つのドーシャにより、施術者は、患者の風通しと乾燥が多すぎるかどうかを判断できます（乾燥肌、 便秘、神経障害）、熱が多すぎる（過酸性、皮膚の炎症、肝臓の愁訴）、または水分が多すぎる（うっ血、 喘息、糖尿病）。
tヨギックの伝統では、同様の方法で心の働きを分析することができます。 3つのグナは、私たちの考えがより積極的であるかどうか（「私は正しい、あなたは間違っている」）を判断するのに役立ちます。 パッシブ（「誰が正しいのか、誰が間違っているのかはあまり気にしない」）またはバランスの取れた（「調査して見つけましょう NS"）。
t出張が失敗した後のように問題に対処する場合、2つの基本的な手順を実行します。各問題を特定し、個別に対応します。 睡眠薬、抗うつ薬、筋肉弛緩薬などのさまざまな薬が投与される可能性があり、それらの副作用が私たちの健康を損なうことがないことを願っています。 ある日医者に行き、別の日にセラピストに行くかもしれません。 しかし、アーユルヴェーダとヨギックの生き方に関連してこの状況を考えるとき、私たちはその2番目のステップにとどまるだけではありません。 3分の1を追加します。
NS
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t私たちは、このすべての情報を使用して、自分自身を全体として扱います。
tこれは完全な健康と健康への欠けているリンクです。
tアーユルヴェーダとヨージックの施術者の助けを借りてあなたが判断できることは、そうです、あなたは睡眠不足で便秘になっているかもしれませんが、それは旅行から生まれた風通しの良さを反映しています 体に栄養を与えることは、あなたがそれらの病気を解決するのを助けるだけでなく、あなたがよりよく眠るのを助け、あなたがあなたが完了していた仕事により多く存在することを可能にするでしょう 仕事。 そして、あなたがまだ取引を成立させなかったとしても、より根拠のある現在の状態では、あなたの考えがどのように過度に受動的であったかを評価することができます 上司があなたを脅かし、あなたがあなたの関係のダイナミクスを変えるか、より毒性の少ない仕事を見つけることから利益を得ることができるようにします 環境。 他のモダリティはあなたの異なる問題を別々に保つかもしれません、しかしそれらを全体として扱うことはあなたがあなたの病気を解決するのを助けそしてまたあなたの心のストレスと他の闘争を解決するのを助けます。
t人生のさまざまな領域で不均衡があることに気付くかもしれません。ドーシャやグナのような別々の構成でそれらを検討することはステップですが、それは最終ステップではありません。 全体的な健康と健康に欠けているリンクは、このすべての情報を取得し、前進するための単一の方法にそれらを相互に関連付けることです。 私たちがこれを行うとき、私たちは愛と光の中で生きるためのはるかに大きな機会を生み出します。
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