気温が下がると、空気中の水分量も下がります。 ほぼ一晩中、あなたの通常の夏のスキンケア養生法はあなたの肌を滑らかで新鮮に見せ続けるのに十分ではないかもしれません。 冬から春にかけて保護し、適切に水分補給するために、今シーズンのスキンケアルーチンと製品を変更することを検討してください。
シャワーを浴びる
肌寒い朝は、しばしば長くて熱いシャワーを必要とします。 彼らはあなたを目覚めさせるのを助けるかもしれませんが、シャワーやお風呂での熱と時間の増加は実際にあなたの肌の水分を減らします。 シャワーまたはお風呂での時間を10分に制限し、お湯ではなくお湯を選びます。 通常、お風呂にオイルを追加して水分補給を強化する場合は、代わりに浴槽に入る前にオイルを肌に塗ってみてください。
で良いスクラブを取得します
毎日作る 角質除去 あなたの保湿前の儀式の一部。 シャワーを浴びる直前に、ヘチマ、角質除去手袋、またはボディブラシで足の裏から乾燥肌を磨きます。 シャワーを浴びたら、角質除去クレンザーで小さな円を描くようにこすり洗いして、プロセスを続けます。 かかとなどの非常に粗い部分を軽石または棒でこすります。 肌の角質除去は、肌のきめを改善し、老化の兆候を最小限に抑えるための最良の方法の1つです。
毎日保湿
毎日肌に潤いを与えることは、肌のきめを改善し、健康的な見た目を保ち、要素や老化から肌を保護するためのもう1つの最良の方法です。 お肌に潤いを与えるとともに、コラーゲンとエラスチンのレベルを高めるのに役立ちます。 ローションやクリームは肌に浸透し、肌がまだ湿っているときに効果的に水分を補給するので、保湿するのに最適な時期はシャワーまたは入浴の直後です。 シャワーを降りたら、タオルで肌をやさしくなでて乾かし、保湿剤を塗ります。 乾燥肌の治癒、保湿、保護に役立つビタミンEやアロエなどの成分を含むローションを探してください。 特に乾燥した地域では、クリームを選びます。 ボディバターとクリームは通常、損傷した肌や肌荒れを修復することを目的とした濃縮製剤であり、季節の変化の際に特に便利です。 次のような毎日の保湿剤を選択してください カーメックスヒーリングローション お肌に必要な毎日の栄養を確実に与えるために。
健康な肌のヒント適切な食品とたっぷりの水で体に燃料を補給することで、肌に健康的な輝きを与え、フレークのない状態を保つことができます。 1日あたり約9杯の水を飲み、オメガ3脂肪を多く含む食品を含めます 酸（クルミや亜麻仁など）、ビタミンA（ほうれん草など）、抗酸化物質（ ベリー）。 特に風邪やインフルエンザの季節には、毎日の保湿剤を常に手元に置いておきます。 刺激の強い石鹸で手を洗うことが多いのと同じように、肌に潤いを与えて滑らかにするために、より多くの保湿が必要です。 |
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