夏のレクリエーション計画の一部にキャンプや家族を連れて山を登るゴージャスなハイキングが含まれている場合は、 冬にはアクセスできませんでした。標高が高いと高山病と呼ばれる高山病を引き起こす可能性があることに注意してください。 病気。 ほとんどの人は高地によって悪影響を受けることはありませんが、高地肺水腫や高地脳浮腫などの潜在的に致命的な状態を経験する人もいます。
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高地に慣れていない場合は、次のような事態が発生する可能性があります。
呼吸困難
頭痛
吐き気とめまい
食欲減少
倦怠感
睡眠障害
倦怠感
高山病は、酸素飽和度の低下により、標高7,000フィートを超えると発生する傾向がありますが 血液の上昇、速い上昇、または特に激しい活動は、より低い標高で高山病を引き起こす可能性があります。 症状は通常、高地に到着してから12〜24時間後に始まり、体が順応するにつれて次の2、3日の間に減少します。
高山病や高地の悪影響を回避する最善の方法は、体が気圧の変化に慣れるように時間をかけることです。 キャンプをしている場合は、最初の1日か2日は活発な活動を始めないでください。 ハイキングをしている場合は、ゆっくりと始めて、登るときに体の声に耳を傾けてください。 高山病の症状が出始めたら、減速または停止し、必要に応じてゆっくりと山から降ります。
家族の誰かが鼻血、意識喪失、膀胱喪失などのより重篤な症状を経験し始めた場合 結腸の制御、協調運動の問題、血痰の咳、顔、手、手足の腫れ、医師の診察を受ける すぐに。
