罪悪感は、ほとんどの女性の人生に共通する感情の糸です。 特に働く母親たちは、子どもと仕事の板挟みになり、子どものそばにいられずに心が張り裂ける思いをしていると話します。 イェール大学の心理学者、故ダニエル・レベンソン氏の研究には、働く母親たちへの優先事項についてのインタビューが含まれていました。 大多数の女性は、子供が最も大切で、仕事が次の優先事項であり、夫（もしいるなら）であると答えた。 1) 彼女は大差で 3 位に入り、女性の友人は時間が足りず 4 位で苦戦しました。 友情。
誠実さをもたらすような変化を起こさないと、健全な罪悪感が恥に変わったり、すでに抱えている恥と結びついたりします。 恥は不健康な感情です。 それは、最も大切なものを思い出させて、それに沿って生きられるようにする声ではない――いや、恥ずべきことだ その声は意地悪なハーピーのようで、いつもあなたを打ちのめし、人生で完璧でないことを責めます。 恥となるのは、自分の行動よりも、自分が誰であるかということです。 そのメッセージに従って行動すると消える罪悪感とは異なり、恥には持続力があります。
私の話をすると、あなた自身の一部が思い浮かぶかもしれません。 マザー・ギルトを持っていなければ、別の罪悪感が湧き上がる可能性があります。 自分が感じていることをオープンに保ち、それを日記に書いたり、信頼できる愛情深い人に共有したりするよう勧めています。 それは、自分自身を許し、過去を手放すことの始まりです。そうすれば、心を開いて必要な変化を起こしながら、今に臨めるようになります。
私の長男ジャスティンが裸で無邪気な姿でこの世に生まれたとき、私は 23 歳の大学院生でした。 私たちが厳密に適用した（そして厄介な）家族計画の取り組みがロシアンルーレットよりも確率が悪いと知っていたら、私たちは別の方法を選択したでしょう。 でも、そうでなくてよかったです。 彼が私の子宮の門を壊した瞬間から、私はジャスティンを愛していました。
高校時代の恋人とのこの早い結婚はすでに暗礁に乗り上げており、獰猛で気性の強い母がいなかったら、ジャスティンが生まれる前に終わっていただろう。 「今さら離婚はできない」と彼女は言い切った。 「近所の人はどう思うだろうか？」
近所の人のことも知りませんでしたが、母は逆らえない恐るべき女性でした。 彼女は未婚の母親という恥辱に関わりたくなかった。それは間違いなく家名を汚すことになるからである。 当時の私は、恥ずかしがり屋で、人々を喜ばせる玄関マットのようなものでした。 私は言われたとおりにしましたが、結婚生活を続ければ人々、この場合は母が私を尊重してくれることを望みました。
妊娠中の生活は信じられないほどストレスフルでした。 ハーバード大学医学部の学生であることは、事実上お互いに朝食を食べ合うだけでも、十分に大変でした。 ハーバード大学のホールを引きずって歩くのは、ラクダが脱水症状で死んだ後、砂漠を這うような気分でした。 さらに、クラス全体で女性は数人しかいなかったので、医学と科学の分野に足を踏み入れたときに、私は女性としての弱さを失うつもりはありませんでした。 たとえ命を落としても、私は一番になると決心していました…危うくそうなるところでした。
それだけではなく、夫も私も本当に貧乏でした。 私たちは大学院生の奨学金で生活しており、貧困線をはるかに下回っていました。 私たちの小さなアパートは、家と呼ぶ勤勉なゴキブリの世代によって持ち去られる差し迫った危険にさらされていました。 電気代を支払うお金がないときは、照明が定期的に消えました。 壊れたスターターの修理には費用がかかりすぎたため、車は常に丘の上に駐車し、エンジンが始動するまで惰性走行する必要がありました。 幸いなことに、両親が近くに住んでいたので、食料庫から食料品を補うことができました。そうでなければ、お金が常に不足していた毎月の終わりに、私たちは飢えていたかもしれません。
ジャスティンは機嫌よく3週間早く到着しましたが、まだ健康的な体重でした。 誕生から 2 日後、両親が私たちを病院に迎えに来て、私が手伝うことができる広い家に新しい小さな家族を住まわせました。 母は、私にコツを教えて休ませてもらうために、数週間にわたってプロのベビーナースを雇うことを主張していました。 彼女はただ助けようとしただけでした、神のご加護がありますように。しかし、寛大な贈り物は劇的に裏目に出ました。
残念ながら、その乳母さんは私のことを一目で嫌っていました。 私は明らかに経験の浅い母親で、私の未熟でおそらく致命的な進歩からジャスティンを嫉妬深く守ってくれました。 彼を抱いた記憶はほとんどありません。 6日間の産後鬱の後、私は授業と研究室に戻り、そこでは論文研究の作業が本格化していました。 幸いな安堵だったと言って申し訳ありません。 少なくとも、私には有能で居心地の良い場所があった。 マザー・ギルトの最初の種は、私の若い心の肥沃な土壌に植えられていました。
息子たちの幼少期から幼児期、小学校、高校を通じて、小さな罪悪感の芽は私の心を窒息しそうになるまで成長しました。 どうしたらもっと良い母親になれただろう？ 方法を数えてみましょう。 私が仕事中に見逃してしまった、ジャスティンの人生、そしてその後のアンドレイの人生における重要なマイルストーンを振り返ってみましょう。 おそらく地球上で最も重要な仕事の 1 つである母親の仕事に就いたとき、私が子どもの育成についてどれほど知識がなかったかを考えてみましょう。
羅針盤も持たずに海で遭難し、試行錯誤しながら子育てについて痛いほど学びました。 子育てスキルが私たちの骨に組み込まれていない場合、または自分の両親からの愛の遺産ではない場合、私たちが自分の子供たちに別の遺産を引き継ぐ前に、やるべき癒しの作業が必要です。 今日、若い母親たちは私の時代に比べてはるかに幸運です。 子育て、心の知能指数の育成、ストレスの管理、過去の癒しについて、どのコミュニティでも専門家の助けや適切なアドバイスが得られます。
罪悪感から学び、それを手放すことは、地球上での私たちの時間を特徴づける継続的な成長サイクルの 1 つです。 マザー・ギルト、あるいはあらゆる罪悪感のもつれた根は、最終的には私たちを養う豊かな堆肥に変わる可能性があります。 それは、自分がやったこと、できなかったことを自分自身に許し、代わりに自分がどんな人間になったかを祝うことができるときに起こります。
