クリーミーインゲンキャセロール
準備時間： 20分
合計時間: 40分
分量: 8
材料
- マーガリンまたはバター 1/4カップ（分割）
- ケロッグ コーンフレーク シリアル 2 カップ (4 オンス) (1 1/2 カップに砕く)
- 小麦粉 大さじ2
- 塩 小さじ1/4
- コショウ 小さじ1/4
- 砂糖 小さじ1
- オニオンパウダー 小さじ1 1/2
- 低脂肪サワークリーム 1カップ
- フランス風インゲン 1 パック (20 オンス)、調理して水気を切る
- シュレッド低脂肪スイスチーズ 1 カップ (4 オンス)
方向
1. 3クォートの鍋にマーガリンを弱火で溶かします。 暑さから削除。 マーガリン大さじ2を取り出し、ケロッグのコーンフレークシリアルと混ぜます。 トッピング用に取っておきます。
2. 鍋に残ったマーガリンに小麦粉、塩、コショウ、砂糖、オニオンパウダーを加えて混ぜます。 サワークリームを徐々に加えて混ぜます。 インゲンを混ぜます。 クッキングスプレーを塗布した10 x 6 x 2インチ（1 1/2クォート）のガラス製グラタン皿に注ぎます。 チーズとシリアルの混合物をキャセロールの上に振りかけます。
3. 華氏400度で約20分間、または完全に加熱されるまで焼きます。 温かいままお召し上がりください。
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