冷やしたトマト、スイカ、バジルのスープ– SheKnows

さわやかで風味豊かで低カロリー（1食あたりわずか35カロリー！）のこの冷やしたスープは大歓迎です ビーガン 夏の気温が急上昇しているときの食事。 このビーガンスープのレシピは、Pritikin Longevity Center + Spaの受賞歴のあるシェフAnthonyStewartの好意により提供されています。
さわやかで風味豊かで低カロリー（1食あたりわずか35カロリー！）のこの冷やしたスープは、夏の気温が急上昇しているときに歓迎されるビーガン料理です。 このビーガンスープのレシピは、受賞歴のあるシェフ、アンソニー・スチュワートの好意により提供されています。 プリティキン長寿センター+スパ.

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冷やしたトマト、スイカ、バジルのスープ

サーブ4

材料：

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• 低ナトリウムプラムトマト缶詰1カップ

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• 1/4カップの低ナトリウムトマトピューレ

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• 刻んだスイカ1カップ（種なし）

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• みじん切りにんにく小さじ1/2

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• 挽きたての黒コショウ小さじ1/4

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• オレンジ小さじ1/4の皮

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• バジル大さじ1、シフォネード（薄切り）

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• 付け合わせ：新鮮なバジルの4つの小枝

方向：

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1. ブレンダーですべての材料を組み合わせます。 よく混ぜて冷やす。

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2. サーブする前に、各ボウルに新鮮なバジルの小枝を飾ります。

より健康的なビーガンレシピ！