ボトル入り飲料水（すでに100億ドルを超える業界）は、米国で最も急速に成長している飲料カテゴリーです。しかし、それはあなたにとって良いことですか？ これが純粋な真実です。
神話＃1：ボトル入り飲料水は蛇口よりも優れています。
必ずしも。 ラベルは「雪片として始まる」または「緑豊かな火山の奥深く」から流れるボトル入りの水について噴出しますが、ボトル入りの水の25〜40パーセントは
あまりエキゾチックではない水源：米国の地方自治体の水道。 （ボトラー会社は水を購入してろ過し、一部はミネラルを追加します。）それは本当に悪いことではありません：環境保護庁
食品医薬品局がボトル入りの水を監視している間、地方自治体の水質を監督します。 場合によっては、EPAコードはより厳格です。
神話＃2：精製水はより良い味がします。
「最も純粋な」水（すべてのミネラルと塩を取り除いた蒸留水）は、味が平らです。 水に風味を与えるのはナトリウム、カルシウム、マグネシウム、塩化物です。 「オフ」
水道水の味は塩素です。 ふたがゆるい容器で冷蔵すると、一晩で塩素味がなくなります。
神話＃3：ビタミン、ミネラル、またはタンパク質を含むボトル入りの水は、通常の水よりも健康的です。
「ビタミン、色、ハーブ、タンパク質、およびその他すべての水への添加物—これらはマーケティング戦略です」とマリオンネスル博士の教授は述べています。 栄養 ニューヨーク大学で学ぶ。
さらに、添加剤は通常、1日に本当に必要なビタミンのわずかな量です、と国立癌研究所の栄養士であるエイミー・スバー博士は付け加えます。 強化された水は通常含まれています
砂糖と人工香料は取引を甘くし、ダイエットソーダよりも多くのカロリーを詰め込むことができます。 フッ化物の供給に関しては、水道水が通常勝ちますが、その要素はますます増えています
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