夏の間の最高の日曜日の夕食のいくつかはあなたがすぐに集まることができるものです-そしてそれは素晴らしい味がします！ 忙しい一日を過ごしたが、すばやく、満腹でおいしい食事が必要な場合は、ギリシャ風ほうれん草とフェタチーズのハンバーガーにこのレシピを試してみてください。
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家族と一緒に一日を楽しむのに忙しいですか？ それが夏のすべてです！ 6月24日がSwima Lap Dayであることをご存知ですか？ 日曜日にプールでの時間が含まれている場合は、その日を祝って1周（または2周）に入るようにしてください。 水泳は家族と一緒に行う素晴らしい運動と楽しい活動です。
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日差しの中で泳いだ後は、食欲をそそるでしょう。 ギリシャ風ほうれん草とフェタチーズのハンバーガーのこのレシピは、すぐに組み合わせることができます。 ピタパンを用意して、素晴らしいサンデーディナーをお楽しみください！
ギリシャ風ほうれん草とフェタチーズのハンバーガー
収量4
材料：
- 1-1 / 4ポンドの赤身の牛ひき肉
- 玉ねぎのみじん切り1/2カップ
- にんにく2片、みじん切り
- 1（10オンス）パッケージの冷凍ほうれん草、解凍して水を絞ります
- 乾燥オレガノ小さじ2
- レモンジュース大さじ1
- 砕いたフェタチーズ1/2カップ
- 小さじ1/4の塩
- 黒コショウ小さじ1/4
- トッピング用にスライスした赤唐辛子、玉ねぎ、トマト
- ピタパンやパン
- ドレッシング用マヨネーズまたはザジキソース（オプション）
方向：
- 牛ひき肉に玉ねぎ、にんにく、ほうれん草、レモン汁、フェタチーズ、塩こしょうを合わせます。
- 厚さ約0.5インチのパテに成形します。 強火でパンクックまたはグリルし、完了するまで1回回転させます（両側で約4〜5分）。 それがそのに達していることを確認するのを助けるために食品温度計でチェックしてください 正しい内部温度。). 必要に応じてマヨネーズまたはザジキと一緒にピタパンまたはパンに盛り付け、赤唐辛子、玉ねぎ、またはトマトを上に乗せます。
ギリシャ風の素晴らしいハンバーガーがほんの数分先にあります！
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