魚やシーフードは、イタリア料理からメキシコ料理、アメリカ料理からアジア料理、そしてその間のあらゆる種類の料理に使用できます。 この用途の広いタンパク質を使用した12のユニークでおいしいレシピがあります。
カロリーと炭水化物が少ない魚は、健康志向の方に最適です。 パスタ、サンドイッチ、タコス、炒め物に魚を加えたり、そのまま食べたりすることができます。 アイデアが尽きることはありません！
あなたがあなた自身の魚を捕まえるか、あなたの地元の魚市場に頻繁に行くかどうかにかかわらず、これらの食事は単純な平日の夕食または印象的なうるさいゲストに最適です。
1
サコタッシュとサーモンのパン焼き
これは、家族全員が気に入る、軽くて新鮮で明るいディナーです。 ブラウンシュガー、クミン、チリ、ガーリックパウダーを組み合わせて、完璧なクラストを作ります。 この料理を屋外でお楽しみください！
2
焼きたてのシーバスとジャガイモ
あなたの夫が捕まえたその魚をどうするか疑問に思いますか？ 魚全体を楽しむ最良の方法の1つは、ジャガイモで焼き、新鮮なローズマリー、甘いパプリカ、エクストラバージンオリーブオイルで味付けすることです。 簡単、シンプル、低脂肪！
3
にんにくとラー油で焼いたエビ
このエビ料理のファミリースタイルを、すくうための大きなスプーンを備えたキャセロール料理で提供します。 そして、残りのスパイシーで香りのよいオイルをすべて吸収するために、側面にたくさんの無愛想なパンを供給することを忘れないでください。
4
ピスタチオをまぶしたエビとパプリカ
エビ、ピスタチオ、スモークパプリカ、オレンジの皮だけで、このカリカリのメインディッシュを作ることができます。 多様なフレーバーの調和のとれた組み合わせが印象的です。
5
安っぽいロブスタースパゲッティ
チーズ、ロブスター、パスタ？ はい、行きました。 イタリアのごちそうでこの豊かでクリーミーなひねりを試すまで、それをノックしないでください。
6
アカザエビのラビオリと赤唐辛子のクリームソース炒め
この揚げた前菜に冷凍ロブスターのラビオリを使用し、少しピリッとナッツのようなディップソースを添えます。
7
カニとマンゴーのスライダー
甘いフルーツとスパイシーなハラペーニョ、新鮮なカニを組み合わせることで、これらのスライダーは家族が何度も何度も求める創造的な食事になります。
8
オープンフェイスのマグロのメルト
チャバタのパン、ピクルスのレリッシュ、ゆで卵を追加して、クラシックで子供向けのマグロのメルトをアップグレードします。 平日の夜の食事にぴったりです。
9
カニのラングーン
揚げる代わりに焼くこの健康的で低カロリーのバージョンで、自宅でお気に入りの人気の中国の前菜をお楽しみください。
10
マグロ、サーモン、メカジキの串焼き
オレンジ、フェンネル、トマトを醤油、ライム、生姜、ゴマでマリネした3種類の魚を使って、ゲストを驚かせましょう。
11
エビのセビチェタコス
300カロリー未満のこのヘルシーなエビのタコスレシピは間違いありません！ テキーラの追加は大騒ぎの驚きです。
12
ホタテのたたきトマトとコショウのスープ
このスロークッカーの食事は軽くてさわやかで、暖かい日には最適です。 ホタテの付け合わせの炒め物は、胡椒のスープにシーフードの風味を少し加えます。
魚についてもっと
妊娠中に魚を食べるべき理由
マグロの健康上の利点
子供がシーフードを食べるべき理由
