5退廃的なビーガンデザート–ページ2 – SheKnows

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Ch-アボカドムース

Ch-アボカドムース
ジェイミー・オリバー
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サービングサイズ4

チョコレートとアボカドの組み合わせは神聖です。 このおいしい非伝統的なムースは、いくつかの必須栄養素の追加の利点でそれらの渇望を満たすための素晴らしい方法です。

材料:

  • 2つの熟したアボカド
  • セミスイートチョコレートチップ1カップ
  • ココナッツミルク1/2カップ
  • バニラエッセンス小さじ1
  • アガベシロップ大さじ3〜4
  • 塩のピンチ
  • ココナッツフレーク(オプション)

方向:

  1. 鍋にチョコレートチップとココナッツミルクを中火で混ぜます。 よくかき混ぜて冷まします。
  2. アボカドを切り刻み、フォークで砕き、バニラ、アガベ、塩と混ぜ合わせて滑らかになるまで混ぜます。 クリーミーな食感になるまでチョコレートとココナッツミルクの混合物を加えます。
  3. 混合物をラメキンに注ぎ、ムースが固まるまで冷蔵庫に1〜2時間置きます。 召し上がれ!

ノート: アボカドが希望の熟度ではない場合は、刻んだアボカドをアルミホイルで束ね、柔らかくなるまで華氏375度のオーブンに入れます。

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