雨が降っていて、寒くて、春は彼女の明るい面を見せて彼女の甘い時間を取っています。 ねばねばした灰色の日はエネルギーを浪費する可能性があるので、キッチンでのんびりと過ごしましょう。 ビーガン スロークッカースープ。 乾燥豆、数個の野菜、そしてスープが数分で一緒になり、あなたの家を暖かく、 家族に心のこもった健康的なビーガンを与えながら、あなたの精神を高揚させる素晴らしい、おいしい香り 食事。
雨が降っていて、寒くて、春は彼女の明るい面を見せて彼女の甘い時間を取っています。 ねばねばした灰色の日はエネルギーを浪費する可能性があるので、ビーガンスロークッカースープを作ってキッチンでくつろいでください。 乾燥豆、数個の野菜、そしてスープが数分で一緒になり、あなたの家を暖かく、 家族に心のこもった健康的なビーガンを与えながら、あなたの精神を高揚させる素晴らしい、おいしい香り 食事。
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スロークッカー多豆汁
8人分
地元の市場のバルクセクションにアクセスし、さまざまな乾燥豆を手に取って、このビーガンスープを作りましょう。
材料：
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- 乾燥豆とレンズ豆の詰め合わせ約2カップ
- 野菜スープ8カップ
- 玉ねぎ1個、みじん切り
- にんじん2本、みじん切り
- セロリ2本、みじん切り
- サンドライトマト1カップ、みじん切り
- みじん切りプルーン1カップ
- にんにく3片、みじん切り
- 生姜のみじん切り大さじ2
- オレンジ1個の皮
- 乾燥オレガノ大さじ1
- 2つの月桂樹の葉
- 挽きたての黒胡椒で味を調える
- 付け合わせ用に細かく刻んだ新鮮なハーブ
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方向：
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- 豆を拾い、壊れた豆や破片を取り除きます。 豆をすすいでください。
- 豆ミックス、スープ、タマネギ、ニンジン、セロリ、トマト、プルーン、ニンニク、生姜、皮、オレガノ、月桂樹の葉をスロークッカーで混ぜ合わせます。
- 弱火で8〜10時間調理します。 塩こしょうで味を調える。
- 月桂樹の葉を取り除きます。 新鮮なハーブを添えて、温かいうちに召し上がれ。
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