生のナッツと少量の油は、多くの店で購入したナッツバターブランドと比較して、より健康的で味に優れた新鮮なナッツバターになることができます。 独自のナッツバターを作る方法は次のとおりです。
生のナッツと少量の油は、多くの店で購入したナッツバターブランドと比較して、より健康的で味に優れた新鮮なナッツバターになることができます。 独自のナッツバターを作る方法は次のとおりです。
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自分だけのナッツバターの作り方
地元の健康食品店またはスーパーマーケットのバルクセクションにアクセスして、お気に入りの生のナッツを購入してください。 ニュートラルフレーバーオイルを使用してナッツバターを作ることも、好みのナッツに合ったナッツフレーバーオイルを使用することもできます。
材料：
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- 生のナッツ3カップ
- 油大さじ2
- 海塩のピンチ（オプション）
NS
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方向：
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- ナッツとオイル（および使用している場合は塩）をフードプロセッサーまたはブレンダーに入れ、パルスしてナッツを刻みます。
- クリーミーになるまでハイでブレンドします。
- 密閉容器に移し、冷蔵庫に保管してください。
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