ほら、私たちは ファストフード レストランは私たちの健康にとって全世界で最高のものではありませんが、このような関節が存在することに非常に感謝している場合があります。
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午前4時で、一晩中外出して脂っこいものを求めていたとしても、私たちは遠征中です。 休憩所はバーガーキングです。または、タコベルへの飽くなき渇望があります。ファーストフードを食べることもあります。 やむを得ない。
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ただし、注文するものを探していてもカロリーを意識している場合は、（ある程度）健康的なファーストフードがいくつかあります。 そして、かなりショックを受ける準備をしてください—サラダは見つかりません。
マクドナルド
- これを注文する： 職人のグリルチキンサンドイッチ
- 栄養成分表示： 380カロリー、37 gタンパク質、44 g炭水化物（3 g繊維）、7 g脂肪（2 g飽和脂肪、0 gトランス）、95 mgコレステロール、1110mgナトリウム
- これを注文する： フルーツ＆ヨーグルトパフェ
- 栄養成分表示： 150カロリー、4 gのタンパク質、30 gの炭水化物（1 gの繊維）、2 gの脂肪（1 gの飽和脂肪、0 gのトランス）、5 mgのコレステロール、75mgのナトリウム
- これを注文する： マックスナックラップ
- 栄養成分表示： 340カロリー、タンパク質15g、炭水化物26g（繊維2g）、脂肪20g（飽和脂肪7g、トランス1g）、コレステロール50mg、ナトリウム660mg
- これを注文する： チーズバーガー
- 栄養成分表示： 300カロリー、15 gのタンパク質、33 gの炭水化物（2 gの繊維）、12 gの脂肪（6 gの飽和脂肪、0 gのトランス）、40 mgのコレステロール、750mgのナトリウム
バーガーキング
- これを注文する： マヨネーズなしのワッパージュニア
- 栄養成分表示： 290カロリー、タンパク質16 g、炭水化物31 g（繊維2 g）、脂肪12 g（飽和4.5 g、トランス0.5 g）、コレステロール35 mg、ナトリウム500 mg
タコベル
- これを注文する： 豆のブリトー
- 栄養成分表示： 380カロリー、タンパク質14 g、炭水化物55 g（繊維9 g）、脂肪11 g（飽和脂肪4 g、トランス脂肪0 g）、コレステロール5 mg、ナトリウム1060 mg
- これを注文する： ビーフソフトタコス
- 栄養成分表示： 180カロリー、タンパク質9 g、炭水化物17 g（繊維3 g）脂肪9 g（飽和脂肪4 g、トランス脂肪0 g）、コレステロール25 mg、ナトリウム490 mg
ウェンディーズ
- これを注文する： 小さな唐辛子
- 栄養成分表示： 170カロリー、15 gのタンパク質、16 gの炭水化物（4 gの繊維）、5 gの脂肪（2 gの飽和脂肪、0 gのトランス）、35 mgのコレステロール、780mgのナトリウム
- これを注文する： サワークリームとチャイブポテト
- 栄養成分表示： 310カロリー、タンパク質8 g、炭水化物63 g（繊維7 g）、脂肪2.5 g（飽和脂肪2 g、トランス0 g）、コレステロール10 mg、ナトリウム50 mg
KFC
- これを注文する： ハニーバーベキューサンドイッチ
- 栄養成分表示： 380カロリー、タンパク質25g、炭水化物59g（繊維3g）、脂肪4.5g（飽和脂肪0.5g、トランス0g）、コレステロール55mg、ナトリウム1440mg
ジャック・イン・ザ・ボックス
- これを注文する： グリルドチキンファヒータピタ
- 栄養成分表示： 320カロリー、タンパク質24 g、炭水化物31 g（繊維3 g）、脂肪11 g（飽和5 g、トランス0 g）、コレステロール65 mg、ナトリウム870 mg
- これを注文する： レギュラーハンバーガー
- 栄養成分表示： 280カロリー、タンパク質14g、炭水化物30g（繊維1g）、脂肪12g（飽和脂肪4.5g、トランス0.5g）、コレステロール30mg、ナトリウム580mg
- これを注文する： レギュラービーフタコス2個
- 栄養成分表示： 380カロリー、タンパク質10g、炭水化物30g（繊維4g）、脂肪16g（飽和脂肪6g、トランス2g）、コレステロール30mg、ナトリウム540mg
もともと投稿された StyleCaster.
