あなたがしばらく結婚しているなら—その関係がどんなに幸せで問題があっても—バレンタインデーは 多分 まだややロマンチックで楽しいです。 ワイン、チョコレート、そしてシートの間の時間のためにあなたの「人」と一緒に来る日として、 バレンタインデーは、離婚したばかりの独身者にとっては気が遠くなるように見えることがあります.
スーパーマーケットでチョコレートで覆われたイチゴから、職場で送受信される花束やギフトまで、愛と一体感を思い出させるものはいたるところにあります。 そして、あなたの結婚が終わり、しばらくして最初のV-dayソロに着手しているという事実を理解するのは難しいかもしれません。
幸いなことに、利点があります。 自分を上手に扱い、与えるのに最適な日です あなた自身 あなたが通常他の人に与えるであろうその愛と慰め。 次のバレンタインデーを生き残る方法は次のとおりです。 離婚. 知るか？ まだあなたのお気に入りのバレンタインデーかもしれません。
あなたの独身の友達に目を向ける
バレンタインデーに文字通り一人になりたいのなら、完全にできます。 しかし、あなたがロマンチックに一人でいる場合でも、あなたはまだあなたの独身の友人に手を差し伸べて、代わりに楽しいグループデートをすることができます。
「私はあなたが楽しむ儀式を作ることを提案します。それはあなたがあなたの結婚の喪失を悲しむようにセルフケアとして倍増することができます」と認可された心理療法士と結婚と家族療法士 シリンペイカー SheKnowsに伝えます。
たとえば、友達とチョコレートで覆われたイチゴを作ったり、新しいバレンタインデーの儀式を作ったりすることができます、と彼女は提案します。 または、夕食や飲み物のデート、ボーリング、または自宅での女の子の夜にワイン、アイスクリーム、 悪い ロマンチックコメディ。
何かクリエイティブなことをする
それらの創造的なジュースを流すことは、治療の一形態として機能することができます、とペイカーは言います。 「一人で、または友達と一緒に、ペイントナイトイベントに参加してください。 創造性を発揮することは、治療上のリリースになる可能性があります」と彼女は言います。 さらに、あなたはまた、実際に友達を作ったり、潜在的なパートナーに会ったりするかもしれない社会的な環境にいるでしょう。 （バレンタインデーに、結局のところ、新しいロマンチックなつながりのあるデザートがあるのではないでしょうか？）
「子供がいる場合は、料理、お菓子作り、アートプロジェクトなど、創造的で実践的なことを一緒に行い、楽しみに参加してください」と彼女は言います。 大切な人と時間を過ごすことで、気分を盛り上げることができます。 NS 失われたものではなく、あなたの人生にあります。
そして、もしあなたが一日中一人でいるなら、瞑想療法の一形態として機能することができる自然とつながりなさい、とペイカーは言います。 「散歩やハイキングに出かけて、自然との現在の瞬間を楽しんでください。 これは瞑想の一形態であり、離婚後の悲しみの感情を和らげます」と彼女は説明します。
自分を甘やかす
お菓子や花を手に入れるのに配偶者は必要ありません。自分に愛を示しましょう。 「あなたに喜びをもたらす花やおやつを自分で購入してください。 これは、あなたが愛されていると感じさせるものに同調することによってセルフケアを実践する方法です」とペイカーは言います。
贈り物を超えて、あなたのすべての一日を作りましょう、認可されたプロのカウンセラー、ニキア・ロワリーはSheKnowsに話します。 お気に入りのヘアサロンやネイルサロンに行ったり、マッサージを予約したり、買い物に行ったり、フィットネスクラスに参加したり、お気に入りの映画や軽食に寄り添ったりすることをお勧めします。 これらの楽しい活動はすべて、会社に関係なくあなたに素晴らしい一日を与えるでしょう。
出会い系アプリを検討してください
準備ができたら、出会い系アプリに参加してください。 「デートゲームに戻って楽しい時間を過ごすことには何の問題もありません。 バレンタインデーのデートを探しているのはあなただけではない可能性があります」とLoweryは言います。 また、まだ日付を設定する準備ができていない場合は、アプリで少し無害な気を惹くメッセージを送信すると、気が散って自信が高まります。
ロケーションイベントを参照する
バレンタインデーには、やることを探している独身者が他にもいます。 「お住まいの地域の社交イベントを調べてください。 バレンタインデーのために特別なイベントが開催されている可能性があります。このイベントには、バレンタインデーを一人でナビゲートしている他の人と一緒に参加できます」とLowery氏は言います。
バレンタインデーの独身生活を、良いグループの人々と一緒に楽しんで、次の冒険を楽しみましょう。
