健康的な夕食を作るのに十分な時間がない場合もあります。 幸いなことに、冷凍通路で実際に健康的で準備ができている食事を見つけることができます。
人生は忙しくなり、健康的な食事を作る時間がない日もあります。 あなたの冷凍庫にいくつかの健康的なオプションをストックしておくことは、これらのような時に命の恩人になることができます。 ただし、不健康な食材が含まれていない冷凍食品を見つけるのは難しい場合があります。 品質と利便性の間にはトレードオフがあります。 幸いなことに、どこを見ればよいかわかっていれば、冷凍庫の通路で健康的な既製の食事を見つけることができます。
冷凍庫の通路で健康的な食事を見つけるためのヒント
バランスの取れた食事を探しましょう。 選択する食事に全粒穀物、タンパク質、果物または野菜が含まれていることを確認してください。
ラベルを読んでください。 冷凍ミールは、多くの場合、恒星未満の成分が含まれており、ナトリウムが豊富です。 簡単な成分リストと低ナトリウム含有量を探して、あなたの支出に見合う最高の栄養価を手に入れましょう。
冷凍庫の通路での健康的な既製の食事
エイミーの
Amy’sは、冷凍食品に高品質の食材を使用することに取り組んでいるブランドです。 また、ビーガン、ベジタリアン、乳製品、大豆、グルテンを含まない食事など、さまざまな食事のライフスタイルに対応するさまざまな食事を提供しています。 エイミーの質の高い食事には次のものがあります。
ライト＆リーンほうれん草ラザニア
ライト＆リーンブラックビーンエンチラーダ
EVOL
EVOLは冷凍食品通路の比較的新しい備品ですが、このブランドは高品質の食材の使用に取り組んでいます。 ラベルを見れば、自分の目で確かめられます！ オプションのいくつかを次に示します。
チポトレチキンケサディーヤ
チキン、ビーン、ライスのブリトー
てりやきチキン丼
無駄のない料理
リーンキュイジーヌは最近、冷凍ミールのオネストリーグッドバージョンを発売しました。 これらのディナーは、高品質の食材と優れた風味で作られています。
レモングラスサーモン
ハニーシトラスチキン
アップルゲート
Applegate製品はすべて天然であり、硝酸塩や人工成分は添加されていません。肉は人道的に飼育された動物から作られています。 Applegateは、持続可能な企業の運営にも取り組んでいます。
チキンナゲット
オーガニックビーフバーガー
ホットドッグ
ですから、急いでいるからといって、あなたやあなたの家族が健康的な食事をとることができないというわけではありません。 最高の品質と栄養上の利点を確保するために、慎重に冷凍の既製の食事を選択するようにしてください。
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