あなたがほとんどの女性のようであるならば、スケールを踏むことは恐ろしい経験です。 私は自分自身について本当に気分が良く、1日2時間以上運動し、ヨガで調子を整え、しっかりしたサイズ4を身に着けています。それから、私はそのスケールを踏んでびっくりします。
「私は3ポンド増えましたか？ どうしてこうなりました？"
もっと： プラスサイズのモデルを使用したことでナイキを称賛しないでください。大したことではないはずです。
そして、私は私が一人ではないことを知っています。 私のスウェットライフブロガー ケルシーウェルズは私たちの痛みを知っており、それに対応するために、彼女は3つの異なる重みで写真を投稿しました。
結果は衝撃的です。
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彼女は非現実的な目標を達成したいと苦労しました 重さ. 彼女がそれを手放すまで。 または、彼女が言ったように、「私はついに、強さ、能力、持久力など、重要なことによって自分の進歩を測定し始めることを学びました。 健康、そして幸福。」 丁度。 そして、問題は、彼女はすべての写真で同じように見えるということです。 彼女は実際には、目標体重よりも18ポンド重く、よりきつく、より筋肉質に見えるでしょう。
私のような人、自然により筋肉質な人にとって、これは非常に歓迎される投稿です。 私は小さいサイズを着てトンを鍛えているので、私は「太っている」わけではないことはわかっていますが、スケールの数字はいつも少し残念です。 私は110ポンドの重さのそのwaify女性になることは決してありません。 しかし、私は健康であることを知っています。 私は「痩せている」ことを知っています。 人々は私がどれほど素晴らしいかをいつも私に言います、それでも私はまだその規模でハングアップしています。 その邪悪な、邪悪なスケール。 私が持っていた塩の量または私の生理にどれだけ近いかに応じて、5ポンド上下するそのスケール。 それはうそつき、その規模です。
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それでも、私は常に数を念頭に置いており、そのおかげでスケールが私の一日を台無しにする可能性があります。 まあ、もうありません。 私は自分がどのように見えるかを見ることができるからです。 写真で見ます。 私はそれを私の服が合うように見ています。 私は人々が私に反応する方法でそれを見ます。 そして、私がどのように見えるかに加えて、私は自分がどのように感じるかを知っています。 私は健康で幸せで強いと感じます、そして私はスケールが何を読んでいるかに関係なくそれらのことを感じます。 スケールはあります。
すべての女性はこの投稿を見て、自分の体重が彼女の健康の話の約20％にすぎないことを理解する必要があります。そして、彼女の幸せと人生への情熱の観点からは話はありません。
