あなたが私のようなもので、外に出るたびにそばかすの新しい作物を発芽させるなら、おそらくそれが 日焼け止め 危険な太陽光線から身を守るには、たたくだけで十分です。 ネタバレ：そうではありません。
に発表された新しい研究によると ジャマ皮膚科, 太陽に特に敏感な人（通常は肌の色が薄い人）は、保護に関しては重ねる必要があります。 研究者たちは、日焼け止めだけに頼ると、日焼けに敏感な人は日焼けする可能性が高いことを発見しました。 代わりに、太陽の下でより安全にするために、帽子、サングラス、日陰に座るなどの追加の保護が必要です。
もっと： 迷惑な夏の体の問題とそれらを修正する方法
この研究の共著者の1人である国立癌研究所のKaseyMorris博士は、 ロイターに語った それを防ぐ方法を理解するために 皮膚ガン、私たちは最初に私たちの日焼け止めの振る舞いを見なければなりません。 「これらのケースのほとんどは、紫外線への過度の曝露によって引き起こされ、適切な日光防御行動によって回避することができます」と彼女はロイターに語った。
2015年の全国健康インタビュー調査に対する28,000以上の回答からのデータを分析した後、モリスと彼女の同僚は、77％の人々が少なくとも1つの形式の 日焼け止め. 調査参加者の約16,000人が「日焼けに敏感」と特定し、それらの回答者の中で、保護のために日焼け止めのみに依存した人が最も高い火傷率（62％）を示しました。 それだけでなく、実際に日焼けの可能性が最も低いと報告した太陽に敏感な人々 しませんでした 日焼け止めを使用しますが、代わりに日陰にとどまるか、帽子や保護服を着用することを選択しました。
「最も驚くべき直感に反する発見は、日焼け止めを定期的に使用することでした。 他の保護行動は、日焼けの可能性が最も高いことに関連していました」とモリスは言いました ロイター。
それで、この研究は私たちが日焼け止めをスキップすることを示唆していますか？ 絶対にそうではありませんが、ビーチで一日中、朝に一度SPF30でローションを塗るような行動をとるべきではありません。 日焼け止めは絶対に必要ですが、最も効果的にするには、定期的に（2時間ごと、または水泳や発汗の直後など）適用する必要があります。 アメリカ皮膚科学会によると.
もっと:あなたがこの夏に試すべき最高の水中トレーニング
「この研究は、日焼け止めを単独で使用すべきではないという推奨事項を強調しています」とモリス氏はロイターに語った。
そして、日焼け止めを真剣に受け止めるのはおそらく良い考えです。 による 疾病管理センター、皮膚がんは米国で最も一般的な種類のがんであり、 米国皮膚科学会の見積もり アメリカ人の5人に1人は一生のうちに皮膚がんの形をとるでしょう。
だから、外に出て夏の天気を楽しんでください。日焼け止め、帽子、日よけを忘れないでください。
