ジムに行く時間は必ずしもありませんが、それはあなたがあなたのをスキップする必要があるという意味ではありません いい結果. YouTubeのおかげで、どこにいても、またはどのような種類のトレーニングを考えていても、いつでも最高のトレーニングやインストラクターにアクセスできます。 これらはYouTubeで最高のフィットネスチャンネルです。
1. トーンアップ
高強度のトレーニング、カリーナとカトリーナのチャンネルでそれを強く打つことを探しているなら、 トーンアップ、あなたの心拍数を上げることが保証されているHIITトレーニングでいっぱいです。 あなたのスケジュールがどのように見えても、あなたは5分から35分の範囲の彼らのHIITトレーニングの1つに合うことができます。 そして、彼らは通常ビーチで撮影するので、汗をかいている間、あなたのつま先が砂の中にあると想像することができます。 それはそれをより悲惨なものにしますね？ さらに、これらの2人の愛らしい女の子は、みんなの#BestFriendGoalsであり、お互いにやる気を起こさせる甘い方法で、あなたも感動します。
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2. ジェシカヴァラントピラティス
コア、強さ、柔軟性に取り組む準備ができたら、ピラティスを試してみる時期かもしれません—そして ジェシカ・ヴァラント あなたがそれを理解するのを助ける人です。 彼女は理学療法士とピラティスインストラクターの資格を持っています。つまり、彼女はあなたにキラーワークアウトを与えるのと同じくらい多くの時間をあなたが適切に動きを実行していることを確認するのに費やしています。
3. エイドリアンとのヨガ
心を静めるという追加の利点とともにピラティスのすべての体の利点を探しているなら、代わりにヨガがあなたのものかもしれません。 初心者の場合でも、恐れることはありません— エイドリアンとのヨガ 気楽なアプローチで、すぐに安心できます。 あなたはヨガのプロですか？ 彼女はより高度な動きのいくつかからも恥ずかしがらないので、あなたも彼女を気に入るはずです。
4. SofaBar
認めてください、あなたはかつてバレリーナになることを夢見ていましたよね？ 良い、 ソフィア・バルノバ 彼女はプロのフィギュアスケート選手です。 彼女は、彼女のユニークなバレエ全身トレーニングで、あなたも（少なくともあなたの居間で）それらの目標を達成するのを手伝います。
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5. ジェニーフォード
たぶんあなたのお母さんは何かをしていました。 ジェニーフォード は、90年代に非常に人気があった昔ながらのステップ有酸素運動を再考しています。 彼らは時代遅れになっているかもしれません、しかしフォードは彼らがまだ結果を与えることを証明しています—そして彼らはまだとても楽しいことができます。
6. フィットネスマーシャル
ジムよりもダンスフロアに行きたいですか？ それで フィットネスマーシャル まさにあなたがあなたの人生に必要な人です。 彼の楽しいダンスルーチン（そして陽気な解説）は、あなたがあなたの戦利品を振って、豚のように汗をかき、そしてずっと笑顔になるでしょう。 真剣に、あなたはおそらくあなたが運動していることさえ忘れるでしょう。
7. Blogilates
何か違うものが欲しいという気分になったら、見てください Blogilates —他にそのようなものはないからです。 インストラクターのCaseyHoがポップピラティスを紹介します—ポップと調和した一連のピラティスの動き 音楽、ピラティス/ダンスのコンボを作ることで、全身のトレーニングと本当に良いものの両方を提供します 時間。
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8. ジェシカ・スミスTV
少し強度の低いものをお探しの場合は、一緒に散歩に出かける時期かもしれません。 ジェシカ・スミスTV. 彼女のウォーキングビデオにはさまざまなレベルの強度があり、彼女の1マイルのウォークアンドトークビデオはあなたをその場で歩き続けます と あなたがそれをしている間、あなたに考える意味のある何かを与えてください。
9. フィットネスブレンダー
ダニエルとケリー、背後にある夫婦チーム フィットネスブレンダー、YouTubeで最も人気のあるワークアウトチャンネルの1つを持っています。これは主に、ターゲットを絞ったワークアウトのすばらしいライブラリがあるためです。 腕、脚、腹筋、お尻など、何をしているのかをターゲットにする場合でも、そのゾーンをターゲットにするのに役立つ動画が少なくともいくつかあることが保証されています。 また、機器をほとんど必要とせず、小さなワークアウトスペースの周りを移動するように設計されています。つまり、ワークアウトの前に家具を再配置する必要がありません。
10. HASfit
配偶者、ルームメイト、ガールフレンド、隣人がいて、一緒に汗を流してもかまわない場合は、チェックしてください。 HASfit パートナーワークアウトの完全なライブラリ用—追加の機器がある場合とない場合の両方で、体のさまざまな部分をターゲットにするように設計されています。 通常、動画の1人が修正された動きを示しているため、あなたとあなたのパートナーが同じフィットネスレベルでなくても心配する必要はありません。 やる気と説明責任を維持するための優れたトレーニング仲間に勝るものはありません。そのため、このチャンネルを一緒に試す人がいない場合は、検索を開始してください。
