朝食：それは祝福と呪いです。 のんびりとした週末の朝には、朝食を作るのは贅沢な楽しみのように感じますが、平日には、仕事の前に健康的な食事を見つけることは罰のように思えます。 緑のスムージーを入力してください。 それらは速く、美味しく、そしてあなたの体を解毒する素晴らしい方法でもあります。
グリーンドリンクは、栄養価の高い野菜（および果物によっては）を摂取するための完全な食品ソリューションです。 あなたが最も自然にあなたのシステムを解毒するのを助けながらあなたの食事療法に緑の飲み物のレシピで） 仕方。 食事と水分補給を必ず調整してください。グリーンドリンクは、奇跡的に減量を助けたり、食事の選択の悪さを補ったりすることはありません。
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甘くてクリーミーなグリーンのアボカドスムージーレシピ
バナナを加えると、このグリーンスムージーに甘いクリーミーさが加わり、バターのアボカドがたっぷりの健康的な脂肪を加えます。
サーブ2
材料：
- 大きなバナナ1本、スライス、冷凍
- 大きなオレンジ1個、皮をむき、切片化
- アボカド1個、半分、穴あき、皮をむいた
- フダンソウの葉4カップ、茎を取り除いた
- 冷水2カップ
方向：
- ブレンダーとピューレですべての材料を組み合わせます。
ドクターオズに触発されたグリーンドリンクのレシピ
1日を始めるのに最適な方法である、このドクターオズにインスピレーションを得たグリーンドリンクは、ほうれん草、セロリ、キュウリなどの緑の野菜、フルーツ、新鮮なハーブ、生姜の香りが特徴です。 オプラが言うように、オズ博士の緑色の飲み物は「新鮮なグラス」です。
サーブ1
材料：
- ほうれん草1カップ
- 3本の茎のセロリ
- さいの目に切ったきゅうり1/2カップ
- 1/4カップの新鮮な平葉パセリ
- 芯のある小さなリンゴ1個
- フレッシュライムジュース大さじ1
- フレッシュレモンジュース大さじ1
- みじん切りにした生姜小さじ1/2
- 小さじ1ライムの皮
方向：
- ブレンダーとピューレですべての材料を組み合わせます。
- 余分に作って冷蔵庫に入れておきます。
クリーミーなココナッツケールグリーンスムージーレシピ
ケールは、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質、繊維が豊富に含まれている栄養素の中で最も濃縮された形態の1つです。 亜麻とココナッツミルクは健康的な脂肪が豊富です。 フローズンバナナは、クリーミーさ、自然な甘さ、そしておいしい量の心臓に健康的なカリウムを与えます。
サーブ2
材料：
- バナナ1本、スライス、冷凍
- ケールのみじん切り4カップ、茎を取り除いた
- 大さじ2杯のアマニ
- ココナッツミルク1/2カップ
方向：
- ブレンダーとピューレですべての材料を組み合わせます。
生グリーンドリンクレシピ
グリーンドリンクの栄養面での美しさは、ほとんどが原材料で作られていることであり、純粋に全食品で作られているさわやかな飲み物になっています。
サーブ2
材料：
- きゅうり1/2、種まき
- ケールの葉2カップ、茎を取り除いた
- ほうれん草2カップ
- アボカド1個、半分、穴あき、皮をむいた
- レモンの皮小さじ2
- レモンジュース大さじ2
- 生ココナッツオイル大さじ1
方向：
- ブレンダーとピューレですべての材料を組み合わせます。
2015年9月に最初に公開されました。 2017年4月に更新されました。
