ワイルドライスのおいしいひねり、これらのラップは栄養価が高く、おいしいです。
タイチキンとワイルドライスラップ
5人分材料
- 1パッケージ（5.9オンス）ニアイーストガーリック＆ハーブロンググレインとワイルドライス
- 植物油大さじ1
- ブロッコリーとコールスローのミックスを2カップ、細かく刻んだ
- ガーリックパウダー小さじ1/2
- ミディアムレッドオニオン1/2個、薄いウェッジにカット
- 小さじ1/2の挽いた生姜または小さじ1の新鮮な生姜
- チキンストリップ2カップ、調理済み
- ピーナッツソース1カップ
- 5つのプレーンまたはカラーの小麦粉トルティーヤ
方向
1. パッケージの指示に従って近東米を準備します。
2. 一方、中型のフライパンでは、油を熱します。 ブロッコリーとコールスローのミックス、ガーリックパウダー、オニオン、ジンジャーを追加します。 2〜3分または野菜がカリカリになるまで調理します。
3. 鶏肉を加えてさらに2分煮ます。 ご飯を入れてかき混ぜます。
4. 組み立てるには、各トルティーヤに大さじ1のピーナッツソースを広げます。 鶏肉と野菜の混合物をのせます。 つまようじで固定しながら、各トルティーヤを巻き上げます。 残りのソースを添えてください。
このレシピはによって提供されます クエーカーオーツ
