これまで以上に、私たちは2つのことに時間を費やしています。それは、Webサーフィンと、健康を維持するための簡単な方法を探すことです。 運動や栄養を追跡するのに役立つように設計されたさまざまな新しいオンラインツールに気付いたのはそのためです。 予定。 しかし、非常に多くのオプションが利用可能であるため、どれが最も信頼できるかを理解することは困難です。 使いやすさ、利便性、移植性について、最新のオンラインヘルスツールのいくつかをテストしました。 これが私たちのお気に入りです！
この人気のあるウェブサイトには、あなたの健康状態を追跡するための何百ものヒントやコツが満載です。 サイトのカロリーカウンターからパーソナライズされたダイエットおよびフィットネスプランナーまで、SparkPeople.comは
有益で使いやすい。 また、すべてのユーザーの「ヘルス」カウントが常に更新されるホームページも気に入っています。
他の健康追跡サイトと同様に、HealtheHuman.comは、カロリーのカウント、脂肪摂取量の追跡、毎週の運動の記録に役立ちます。 では、なぜこの特定の健康ウェブサイトが際立っているのでしょうか？ それ
また、使用する薬やサプリメントを記録および追跡するセクションもあります。 21,000を超える医薬品に関する情報については、FDAの医薬品データベースを検索することもできます。 別の便利な機能はあなたを可能にします
医師のファイルをサイトの使いやすいデータベースにドラッグアンドドロップして、投薬履歴を確認します。
あなたはあなたの体が必要とする栄養素について知っています、しかしあなたがそれぞれを十分に得ているかどうか知っていますか？ そこで、Body BioReportが登場します。 医師から血液検査を受けるだけで、
BodyBio.com Webサイトにアクセスし、血液検査結果シートのデータを入力します。 あなたはあなたが得ている栄養素とあなたが必要とするものを詳述する個人化されたプリントアウトを手に入れるでしょう。 から
そこで、あなたはあなたのビタミンとミネラルの摂取量を改善するための結果と最良の方法についてあなたの医者に話すことができます。
LiveStrong.comは、外出中の女の子にとって素晴らしい健康とフィットネスのリソースです。 525,000を超える食品と2,000のフィットネス活動に関するアプリケーションのデータベースは、最も包括的なものの1つです。
私たちが今まで見たカロリートラッカー。 使いやすいので、どんなに忙しくても、体のカロリー入力とエネルギー出力を監視するのに役立ちます。 そのうえ：
それはついにBlackBerryで利用可能になりました（iPhoneでのプログラムの大成功に続いて）。
この便利なGoogle.com機能を使用すると、箇条書きやスプレッドシート（WordやExcelで作成したものと同様）などの基本的なドキュメントを作成して、食事やトレーニングを追跡できます。
と健康とフィットネスの目標。 デスクトップにすでにドキュメントがありますか？ 問題ない。 Googleドキュメントプログラムにアップロードできるので、どのパソコンに関係なく、メールでログインするだけです。
あなたが使用しています。 さらに、Googleドキュメントを使用すると、健康とフィットネスの計画やトレーニングスケジュールを、トレーニング仲間や個人などの他の気の合う人と共有できます。
トレーナー。
これらのオンラインヘルスツールの便利さで、あなたの健康とフィットネスを追跡することはかつてないほど容易になりました！
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