誰かが何を食べ、どのように食べるかが最近話題になっていますが、ソーシャルメディアほど明白なものはありません。
キャンディス・キャメロン・ブレは、彼女がこれを困難な方法で見つけたとき、 Facebookに投稿 彼女の5日間のクレンジングについて、彼女はすでに痩せすぎているので、体重を減らそうとしてはならず、すでに「ステーキを食べる」べきだというコメントが殺到しました。 何百人もの人々が彼女の食べ物、彼女の体、そして彼女の正気さえも彼らの意見に加わった。
これは彼女についてではなく、私たちについて、そして物議を醸している食べ物、つまり食べ物がどのようになったかについて多くを語っていると思います。 キャメロンの投稿には7,000以上のいいねがあります。 それをわずか2,137のガザに関するCNNの最新のアップデートと比較してください。 重要なのは、宗教、政治、さらには衣服よりも、誰かの食事について話し合うことです。
キャメロン 返信を投稿しました その日遅く、彼女は体重を減らすためにクレンジングをしているのではなく、ナパでの「非常に贅沢な」週の後に毒素を取り除き、軌道に戻るために行っていると言いました。 （私には楽しそうですね。）
彼女はこう書いています。 星と踊ります、1日8時間まで踊り、とてもきれいに食べた後、私の体はバランスを見つけるのに苦労しました。 私の通常の食生活に戻った後、そして贅沢な夏休みを延長した後 食事と通常の運動ルーチン、私の体はいくつかの混乱に耐え、いくつかのマイナーな健康を引き起こしました 問題。 それは私的なものなので、詳しくは説明しませんが、このクレンジングは、食べ物が健康的な生活の鍵となる源であることを知っているので、軌道に戻すための一歩にすぎません。」
ダイエットで批判されるのは有名人だけではありません。私たちは皆、嫌いな人にどう対応するかについて彼女から何かを学ぶことができます。
1. それらを教育する
多くの場合、人々は「ビーガン」または「パレオ」が何であるかを知らずに反応しますが、そのように食べることを選択する理由ははるかに少ないです。 あなたは誰にも説明の義務はありませんが、それがあなたがより健康に感じるのにどのように役立つかを説明するいくつかの文章を与えることは害はありません。
2. 境界を設定する
投稿の中で、彼女は自分の個人的な健康問題について話し合うことはないと言い、最後に、自分の浄化を批判するコメントにはこれ以上応答しないと付け加えています。 話し合いに満足していることを他の人に伝えてもまったく問題ありません。
3. 謝罪しないでください
おそらくあなたは自分がしていることに多くのことを考え、自分の体に最も良いと感じることをしたことを謝罪する必要がないので、あなたは自分の食べ方を食べます。
4. ダイエットプッシャーにならないでください
それは、あなたに食べ物を押し付けている人々があなたの食事療法を彼らに押し付けたいが、その衝動に抵抗したいという自然な反応です。 彼らが興味を持っているなら、彼らは質問をします、そして、少なくともあなたが次にお互いに会うとき、物事は厄介ではないでしょう。
5. ユーモアを使う
キャンディスは冗談を言うことはありませんでした（さあ、DJタナー。 私はあなたがそれをあなたの中に持っていることを知っています！）しかし、状況を広めるための最良の方法の1つは冗談を言うことです。 さらに、私たちは皆、少し真剣に考えないように立つことができます。
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