ハロウィーンは、ダイエットにやさしい贅沢で有名ではありません。特に、ハロウィーンをフォローしている場合はなおさらです。 低炭水化物 ダイエット。 甘いチュー、ミニキャンディーバー、装飾されたカップケーキ、そしてオフィスや家に浮かんでいる他のたくさんのハロウィーンのお菓子は、炭水化物に敏感なダイエット者にとって恐ろしいものになる可能性があります。 あなたの炭水化物カウントを軌道に乗せて、あなたに10月のトリックまたは御馳走を楽しむ理由を与えるために、ここに3つの低炭水化物があります ハロウィーンのレシピ それはあなたのウエストサイズを恐怖に変えることはありません。
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低炭水化物の砂糖漬けのピーカンナッツのレシピ
2カップになります
ナッツは、低炭水化物ダイエットに最適なノッシュであり、タンパク質、健康的な脂肪、繊維などの栄養素を提供します。 これらの砂糖漬けのピーカンナッツは、ハロウィーンや甘いカリカリのニブルが必要なときのための特別な低炭水化物の御馳走です。 ただし、これらが低炭水化物にやさしいという理由だけで、あなたの部分のサイズを1/4カップ以下に保ってください。
材料：
- ピーカンナッツ2カップ
- 生卵白1個
- 海塩のピンチ
- パンプキンパイスパイス大さじ1
- メープルグローブなどの1/4カップの無糖メープルシロップ
方向：
- オーブンを華氏350度に予熱します。 縁のある天板にグリースを塗ります。
- 大きなボウルに、卵白、塩、パンプキンパイスパイスを混ぜ合わせます。 ピーカンナッツを加え、かき混ぜてコーティングします。
- 用意した天板に単層で広げます。 20分間、またはナッツが乾いた感じになるまで焼きます。 ペーパータオルで完全に冷やし、冷蔵庫の密閉容器に保管します。
低炭水化物チョコレートアーモンドバターバイトレシピ
約26個のキャンディーを作ります
リースのカップに似ていますが、炭水化物にはるかに優しいこれらのチョコレートアーモンドバターバイトは、一年中お気に入りのおやつになるかもしれません。 このレシピにはキャンディー型が必要です。地元の工芸品市場や専門食料品店でハロウィーンをテーマにしたキャンディー型を手に入れましょう。 または、ミニ紙コップを使用することもできます。
材料：
- Lindt Excellence 90％Supreme Dark ChocolateBarなどの刻んだダークチョコレート2カップ
- 野菜ショートニング大さじ2
- 室温で柔らかくした1/2カップ（1スティック）バター
- バーニーバターアーモンドバターなどの2/3カップの滑らかなアーモンドバター
方向：
- 沸騰したお湯の鍋の上に置いたダブルボイラーまたは耐熱ボウル（ボウルを水に触れさせないでください）で、チョコレートとショートニングを組み合わせます。 滑らかになるまで、よくかき混ぜながら調理します。 暑さから削除。
- 小さなペストリー（またはきれいな絵の具）のブラシを使用して、チョコレートをキャンディーの型または紙コップに塗り、それぞれの底面と側面を約1/8インチの厚さに均一にコーティングします。 固まるまで冷蔵します。
- 一方、中火にかけた小さな鍋に、バターとアーモンドバターを混ぜます。 溶けるまでよくかき混ぜながら調理します。 火から下ろし、少し冷まします。
- バターの混合物を型または紙コップに押し込み、ほぼ上端まで満たします。 溶かしたチョコレートを上からブラシで塗り、バターの混合物を覆うように均等に広げます。 固まるまで凍結します。 型から飛び出すか、紙コップに残して、提供する準備ができるまで冷蔵します。
低炭水化物BooBerryライムカップケーキレシピ
12になります
これらの無糖ケーキは、ハロウィーンの朝食の本当の御馳走であるか、ハロウィーンパーティーに変身します 無糖のアプリコットジャムでグレージングし、プラスチック製のコウモリや カボチャ。
材料：
- 13/4カップの白い全粒小麦粉
- スプレンダなどの1/2カップの砂糖代替品
- ベーキングパウダー小さじ2
- 小さじ1/2の塩
- ブルーベリー1カップ
- ミルク3/4カップ
- 1/4カップの菜種油
- 卵1個
- 細かくすりおろしたライムの皮大さじ1
- 小さじ1杯の純粋なバニラエッセンス
方向：
- オーブンを華氏400度に予熱します。 12カウントのマフィンパンにグリースを塗ります。
- 大きなボウルに、小麦粉、砂糖代替品、ベーキングパウダー、塩を混ぜ合わせます。 ブルーベリーとトスを加えてコーティングします。 小麦粉の混合物の中央に井戸を作ります。
- ミディアムボウルで、ミルク、オイル、卵、皮、バニラを一緒に泡だて器で混ぜます。 小麦粉の混合物にミルクの混合物を加え、乾燥した材料がちょうど湿るまでかき混ぜます。
- 準備したマフィンパンにねり粉をスプーンで入れます。 20分またはトップが黄金色になるまで焼く。 ワイヤーラックで冷やす。 完全に冷却されたマフィンは密閉容器に保管してください。
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