母は懇願した。 私の継母はしわがれた。 父はがっかりして首を横に振った。 重要な他の人はそれを公然と嫌っていました。 報酬が提供されました。 脅迫が行われた。 医者は私に損害と危険を思い出させました。 見知らぬ人が通りかかったり立ち止まったりして、私がどれほど間違っているかを教えてくれたとき、咳をしました。 しかし、それは問題ではありませんでした。 それらのことのどれも私をやめたくさせませんでした。
私は10年間、何度も（ほとんどは）喫煙しました。 拾うたびに苦労しましたが、いつもそうしていました。 私は何度も辞めようとしましたが、ほぼ同じくらい失敗しました。 私は冷たい七面鳥に行きました。 先細りになりました。 ガムを噛んだ。 運動したり、かぎ針編みをしたり、インターネットが忙しくするために提案したことは何でも始めます。 私は辞めたときにどれだけ気分が良くなったのかについて話しました。 しかし、それらの良い気持ちが正常になったとき、私はかゆみを始めました。 友達から煙を出し、次に別の煙を出します。 それから私は再びタバコをこっそり始めました。
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ようやく数年間「オフ」にとどまることができたので、友達や家族が何をしようとしていたかがわかりました。 しかし、彼らの爆発と試みは、私がそれをした理由に対処していませんでした。 結局のところ、私は合理的な思考ができました。 私はそれが高価であることを知っていました。 時間をかけて自分の習慣にどれだけの費用がかかっているかを考えるたびに、私はしわがれました。 咳で目覚め、灰色の痰を吐き始めたとき、それが不健康であることがわかりました。 パーティーで唯一の喫煙者として見知らぬ人のパティオに初めて足を踏み入れたとき、それが私を人気にしないことを知っていました。
しかし、ほとんどの長期喫煙者のように、私が最初にいたとき、私はティーンエイジャーでした。 それは、私の友人が祖父の群れから持ち上げた数少ないメントールのベンソン＆ヘッジス100でした。 味はなじみがなく独特でした—燃えるような燃えるようなものでしたが、それでも端の周りは凍っていました。 すべての障壁を取り除くことができたように、それは反逆と無謀のように味わいました、そして私は何か違うことをすることができました、人々が私にするように言われたことを無視して、これは私だけのものでした。 それは私が持っていたとは知らなかったニーズを満たしました。
私が年をとるにつれて魔法は衰え始めましたが、中毒は衰えませんでした。 それで、それを自分の個性に引き込み、日常生活にしました。 私は他の喫煙者と友達になり、私たちを止めさせようとする人々の努力をからかった。 猛暑、降りしきる雨、凍えるような寒さの中、喫煙者と一緒に外に出ました。 それは私の髪の毛やジョークのように、私が誰であるかの一部になりました。
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持ち帰りたい人 喫煙 私が誰であるかの一部を奪いたかったので、私は押し返しました。 より多くの人々が私の喫煙を嫌うほど、私はそれをする資格があると感じました。 私が死ぬか、ひどく病気になると私に言った人が多ければ多いほど、私は大丈夫だと確信しました。 より多くの人々がそれが汚くて、ひどくて嫌なものだと言うほど、私はそれに固執するのが難しくなりました。 それらの善意の努力は私の憤慨を煽り、そもそも私を喫煙に導いた感情を検証しました。
助けになったのは、より多くのサポートを得ることでした。 穏やかに、私はもう少し喫煙したいかもしれないと述べています。 受動的攻撃的なコメントなしで私を喫煙させてください。 喫煙しなかった人に紹介されます。 私の手を忙しくさせた新しい活動を学ぶ。 これらのことのどれも私をすぐにやめさせなかっただろう。 代わりに、彼らはすべての小さなナッジがやめたいという願望に変わるまで一緒に雪だるま式になりました—永久に。
私たちが愛する人々が彼らにとって良いとわかっている変更を加えたくないとき、それは信じられないほど苦痛です。 誰もが悪い結婚や行き止まりの仕事で立ち往生している友人や親戚がいますが、私たちは彼らが自分の人生を手に入れることを恥じません。 それでも、多くの人々は、これがやめる動機を与えるための良い戦術であるとまだ感じています。
彼らがやめようとするとき、人を煙にさせたすべてはまだそこにあります。 最も重要なことは、彼らが支持されていると感じているのか、判断されていると感じているのかということです。 彼らの人生で前向きな力になりなさい、そうすれば彼らは変化を起こすのにより簡単な時間を過ごすべきです。
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