大うつ病性障害を抱えて自殺傾向にある人として、私は自殺願望があると思います アルコール依存症のようなものかもしれません。私の経験では、自殺した後は常に 自殺。 すべての人はユニークであり、逆境に対処する独自の方法を持っていますが、私はいつでもそれを見つけました-いつでも 私の人生のすべてが非常にうまくいっているようです—私はそれらのひどい考えに簡単に戻ってスパイラルアウトすることができます コントロール。
私はいつもその飲みたいという衝動に抵抗するために戦っているアルコール依存症の人のようですが、どんなに一生懸命に自分を クリプトナイト、1つの小さな液滴がなんとか舌に届くと、突然、私は必死になっていたその暗い場所に吸い込まれます。 避けようとした。
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しかし、このように生きることの最も難しい部分は、私が最も愛している、理解していないように見える人に、私の一見一方的な考えを説明しなければならないことです。
私にとって最大のきっかけは他の人の 自殺、しかし誰の自殺だけではありません。 有名人の自殺は宣伝されすぎていますが、驚くほど影響を受けていません。 特に、有望な10代の少女が関与している場合、私を最も惹きつけるのは、実際には宣伝が最も少ない傾向があるものです。 地元の反応や怠慢に悲しんでいるからかもしれませんし、若い女の子たちの中には自分自身を見る傾向があるからかもしれません。
成長して、私はなんとかファサードを身に着けて、私の本当の考えと感情を常に隠すことができました。 私の笑顔は幸せと間違えられ、私の笑いは喜びと間違えられました—人々は、私が傷つきやすく壊れていることを内部で知らなかったのです。 ですから、これらの自殺、つまり他の人にとってはそれほど遠くない、または取るに足らないように見える自殺は、私の精神に最も大きな影響を与えるものです。
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そして、自分の考えだけでいることも問題です。 車の乗り物、毎日のシャワー、郵便受けへの散歩は、私の心がさまようのに十分な時間を提供し、時には、絶望と絶望のそれらの場所への道を見つけることができます。 変化は敵でもあります—たとえそれが良いとしても。 新しい家や昇進は、親しみやすさからの脱却に大きな不快感と不安をもたらします。
しかし、それから、なじみのあるものから生じるトリガーもあります。 以前の友達を彷彿とさせる見知らぬ人を見るだけで、私の一日を台無しにすることができます。 私の心が裏切った友人やひどい経験を思い出すと、それは 私が時間を遡ったように、そして突然、それはすべて再び現実になりました—瞬間、思考、感情、そして 痛み。 私がしたいのはそれから逃れることだけです。
ですから、愛する人に知ってもらいたいことが1つあるとしたら、それはこれです。私が元気だと思い込まないでください。 私がそう言うので、私の最も有望で楽しい時でさえ、私はから泣いているかもしれないので 以内に。
あなたまたはあなたが知っている誰かが自殺念慮を持っている場合は、1-800-273-8255で全国自殺予防ライフラインに電話してください、訪問してください SuicidePreventionLifeline.org、または741-741に「START」とテキストを送信して、Crisis TextLineの訓練を受けたカウンセラーにすぐに話しかけます。
