結局のところ、あなたは抱擁者か、それを容認する人のどちらかです。 ハグはかなり親密な行為です。結局のところ、あなたは腕を他の人に巻き付けて、彼らをあなたの体に近づけることです。 彼らは確かにみんなのお茶ではありませんが、新しい研究によると、抱擁にはいくつかの健康上の利点があります。
ジャーナルに掲載された研究 PLOS One、抱擁は対人関係の葛藤の心理的打撃を軽減できることがわかりました。 葛藤に伴うストレスを考えると、それは肉体的または感情的な不快感を意味することもあるので、抱擁のようにそれを最小限に抑える方法が役立つ場合があります。
著者らは、タッチと幸福の関係は以前から知られていましたが、以前の研究はロマンチックな関係にのみ焦点を当てていたと述べています。 しかし、この研究では、さまざまなソーシャルパートナーからの一般的な抱擁に注目しました。
研究者たちは、404人の参加者を、2週間にわたって毎晩、彼らの葛藤、抱擁、そして彼らの良い気分と悪い気分について調査しました。 彼らは、葛藤の日に抱擁をしたと報告した人は、抱きしめられなかった人よりもポジティブな感情の減少が少なく、ネガティブな感情の増加が少ないことに気づきました。
基本的に、この分野ではより多くの研究が必要ですが、著者は、抱擁が紛争後の支援を提供する良い方法である可能性があるという予備的な結論に達しました。
「この研究は初期段階にあります。 いつ、どのように、そして誰のために抱擁が最も役立つかについては、まだ疑問があります」と、研究の著者の1人であるカーネギーメロン大学のマイケルマーフィー博士は、 声明で言った. 「しかし、私たちの研究は、合意に基づく抱擁が、人間関係の対立に耐える誰かへの支援を示すのに役立つかもしれないことを示唆しています。」
ただし、同僚や知人、または文字通り他の人を抱きしめる前に、これはあなたが望む人に触れるための大胆なことではないことを忘れないでください。 ハグは、他の種類のタッチと同様に、合意に基づく必要があります。 また、あることに注意してください 抱きしめられたくない人がたくさんいます —パートナーによるものでも、両親によるものでも、仕事のイベントで出会ったばかりの見知らぬ人によるものでもありません。
したがって、この特定の研究では、抱擁は対立の後に有益である可能性があることがわかりましたが、抱擁自体が誰かにとって否定的な経験になる可能性があることを忘れないでください。 他のものと同じように：触れる前に聞いてください。
