あなたを取ることを考えています 治療する家族? あなたは一人じゃない。
実際、ロサンゼルスで開催されたHer CampusMediaの最近の年次HerConferenceでは、 ジェシカアルバは最近彼女の決定についてオープンしました に行く 家族 10歳の娘と一緒に作業療法士。 アルバは成長しませんでしたが 治療 彼女の家族（しばしば司祭と話をして先に進むことを主張した）と一緒に、彼女は自分が ハリウッドによれば、「彼女の[娘]にとってより良い母親になることを学び、彼女とより良いコミュニケーションをとることができます」 レポーター。
真実は、治療に行くために家族の葛藤を抱える必要はないということですが、そうすれば、それも完全に正常です。 いずれにせよ、家族療法があなたが一緒に成長するのを助けることができる4つの方法がここにあります。
1. あなたには葛藤があり、家族療法はそれらを乗り越えるための安全な場所です。
治療は促進します 紛争解決、安全な環境での懸念についてセラピストに開放することができるので。 セラピストはあなたの話を聞き、会話を仲介するように訓練されています。 だからではなく 夕食のテーブルの上で叫ぶ、セラピストのオフィスですべてを話すことができます。
2. あなたはお互いに完全に正直になることによってあなたの家族がより近くなることを望んでいます。
正直は親密さです。 それは人々を近づけます。 セラピーでは、家族があなたが気づいていなかった懸念について、そこで共有することに抵抗がないという理由だけで、心を開くかもしれません。 セラピストの仲介により、家族を悩ませている問題について、ついに目と目が合うかもしれません。 共感を実践する お互いに。 あるいは、お互いの最大の恐れや苛立ちについて学ぶこともできます。それらを理解すれば、より平和に一緒に暮らすのに役立ちます。 いずれにせよ、あなたの気持ちや考えについて率直で正直であることは確かにあなたの家族をより近づけるでしょう。
3. あなたはあなたの家族とよりよくコミュニケーションする方法を学びたいです。
家族ともっとうまくコミュニケーションをとる必要があると思うかどうかにかかわらず（たぶんあなたはうまくやっています！）、常に改善の余地があります。 セラピーは、アルバのように、あなたの改善に取り組むのに役立ちます
コミュニケーション スキル—これがより多くのことを話すことを意味するかどうか、互いに異なる言語/トーンを使用すること、異なるものを利用することを意味するかどうか 非言語コミュニケーション スタイルなど コミュニケーションがうまくいくほど、お互いを理解しやすくなり、愛を授けたり受けたりしやすくなります。4. 家族と一緒にセラピーに行くことは、グループ瞑想として役立つと思います。
たぶん、あなたの家族はいつも蝶と虹であり、あなたは全く対立がないので、あなたは本当に治療を「必要としない」でしょう。 あなたはまだ治療に行くことから利益を得ることができます. ある人々には、 セラピーは瞑想のようなものです —この場合、グループ瞑想。 それはとても内省的であり、夢、恐れ、個人的な目標、人生の質問などについて、すでに慣れ親しんでいる人々と接する機会を与えてくれるからです。
この記事はもともとに掲載されました Fairygodboss. Fairygodbossは、女性にとって最大のキャリアコミュニティとして、何百万人もの女性にキャリアのつながり、コミュニティのアドバイス、企業が女性をどのように扱っているかについての入手困難な情報を提供しています。
