産後うつ病 あまりにも一般的です。 による 米国心理学会、7人に1人の女性がPPDを経験した、または経験する予定です。 そして、有名人は確かに免疫がありません。 実際、近年、多くのモデル、歌手、俳優、ミュージシャンが自分たちの闘いについて語っています。 グウィネス・パルトロー.
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最近のインタビューで 人、パルトローはについて話しました メンタルヘルス 12年前に2番目の子供であるモーセが生まれた後に直面した問題。
「ご存知のように、息子の後に産後うつ病になりました。 医者が私に抗うつ薬を飲ませようとしましたが、必要なら、そうだと思いました」とパルトロウはピープルに語った。 つまり、「彼らは確かに特定の人々の命の恩人です」ということです。
しかし、医学的介入を求める前に、パルトローは代替療法を試すことにしました。
「まあ、セラピーに行って再び運動を始めたら、アルコールを飲むのをやめて、ただ自分自身に再生の期間を与えて、もっと眠ったらどうなるだろうと思いました」とパルトロウは言いました。 それで彼女はそうしました、そしてパルトローは彼女を救ったためにそれらの変更を認めます。
「私は本当にそれから抜け出しました」と2人の母親はピープルに話しました。
もちろん、 ライフスタイルの変化はあなたのメンタルヘルスに大きな影響を与える可能性があります. 食事療法と運動の利点は十分に研究されており、誇張することはできません。 ただし、産後うつ病は病気、つまり精神疾患であることに注意することが重要です。そのため、これらの代替療法は必ずしも十分ではありません。 実際、多くの場合、これらの治療法は「補助療法」と見なされています。つまり、これらの治療法は、一次治療法と並行して使用される二次的アプローチです。 健康専門職と看護のための医学辞典.
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そのうえ、 PsyCom 著者のアーノルド・リーバーは、「PPDは時々自然に消えますが、症状は通常、投薬とトークセラピーの助けを借りてより早く消えます」と述べています。
そのため、新しい親は、利用可能なすべてのリソースを使用することが不可欠です。
パルトロウについては、彼女は以前、産後うつ病に気づかなかったと説明しました。 実際、ピープルによれば、パルトローはかつてグッドハウスキーピングに、彼女の元クリス・マーティンが何かがおかしいことに気付いた人だと言った。
「それから約4か月後、クリスが私のところに来て、「何かがおかしい」と言いました。 何かがおかしい。」私は「いや、いや、大丈夫だ」と言い続けた。しかし、クリスはそれを特定し、そのようなものがバブルを破裂させた」とパルトロウは語った。 グッドハウスキーピング. 「産後うつ病は、あなたが毎日すすり泣き、子供の世話をすることができないことを意味すると思いました。 しかし、色合いや深さはさまざまです。そのため、女性がそれについて話すことが非常に重要だと思います。 試練の時でした。 私は失敗のように感じました。」
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あなたまたはあなたが知っている誰かが産後うつ病に苦しんでいる場合は、連絡してください 産後サポートインターナショナル で 1-800-944-4773またはテキスト「HOME」を741-741に送信します。
