あなたの子供に朝食を食べさせることが毎日の挑戦であるならば、朝食を楽しくておいしいものにするためにこれらの5つの秘訣で彼らをテーブルに誘ってください。
1. 色で朝食を作る
家族の朝の食事に活気に満ちた新鮮な果物を含めることに加えて、さまざまな色の渦巻きで子供たちを魅了します。 オートミールとパンケーキ、ワッフル、またはマフィンバッターに新鮮なフルーツピューレを追加して、通常は金色の黄褐色の朝食をストロベリーレッド、ブラックベリーパープル、またはブルーベリーブルーのパレットに変えます。 全粒穀物で作られたミルクやコールドシリアルを、乾燥した新鮮なフルーツ、フルーツ風味のヨーグルト、またはココアを振りかけたもの（チョコレートのようなおやつ用）で着色することもできます。
2. 朝食をアートに変える
食事を食用の人、場所、物に変えて、お子様の想像力を解き放ちましょう。 たとえば、シリアルやフルーツ（ピース）を使用して、パンケーキやフレンチトーストに顔を作るように促します。 髪の毛にはシリアル、目のにはブルーベリー、鼻には半分のイチゴ、そして 口）。 冷たいシリアルのボウルが魚でいっぱいの海であると彼らに見せかけてください（海洋生物を表すためにナッツと果物の品揃えを追加してください）。 動物の一部を表すために果物を切ることによってフルーツサラダをより魅力的にします（半分の桃を平らな面を下にして置くことによってカメを作ります 皿に冷たいシリアルを飾り、脚にバナナのスライス、頭にメロンのボール、頭にイチゴの半分を追加します。 しっぽ）。
3. クッキーカッターを使用して、楽しく教育的な形を作ります
クッキーカッターを使用して、パンケーキやサニーサイドアップの卵、そして気まぐれなトーストの形を作ることができます。 予熱した油を塗ったフライパンにクッキーカッターを置いて、動物の形をしたパンケーキを作ります。 パンケーキ生地をカッターに注ぎ、端にくるまで調理します。 慎重にカッターを取り外し、パンケーキを裏返し、金色になるまで調理します。 同じ方法で、数字の形をしたクッキーカッターで卵を割って、番号の付いた卵を作ります。 パンをトーストし、文字型のクッキーカッターで切ることでアルファベットトーストを作ります。 多種多様なクッキーカッターで、すべての朝食は異なる形を特徴とすることができます。
4. ネームゲームをプレイする
トーストはトーストだけではなく、ピーナッツバターはピーナッツバターだけではありません。 あなたの子供に彼らの食事のために気まぐれな名前を思い付かせることによって名前ゲームで朝食を始めてください。 たとえば、トーストのピーナッツバターとゼリーはナッツフルーツラフトにすることができます。 パンケーキは朝食UFOにすることができます。 コールドシリアルは、チェリオスオーシャンまたはラッキーチャームレイクです。 あなたの子供にそれから彼らのナッツフルーツいかだまたはチェリオス海についての話をしてもらうことによってそれをさらに面白くしてください。 あなたが名前ゲームをする習慣を身につけると、あなたの子供たちは彼らの新しい名前の朝の食事であなたを驚かせる準備ができているテーブルに来るでしょう。
5. あなたの子供を朝食に参加させる
あなたの子供に朝食を作ることの基本を教えることは彼らに朝の食事を食べるように誘惑するだけでなく、彼らがなるのを助けます 料理のスキルに自信があります（これにより、朝、自分で料理を始めたときに時間を節約できます 朝食）。 週末の朝に、次の週の朝の食事を計画するだけでなく、朝食用の料理の作り方を子供たちに教えましょう。 また、食事の計画を立てるときは、好きな食べ物と嫌いな食べ物を組み込む方法について子供と話し合ってください。 また、冷たいシリアル、フルーツ、ジュース、ヨーグルトの種類を選ぶのを手伝うために、彼らを店に連れて行ってもらいましょう。 子供が朝の食事に参加すればするほど、食べたいと思う可能性が高くなり、家族全員で朝食をより楽しくすることができます。
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