学校は間違いなくセッションに戻っています、そしてあなたのグルテンフリーのために普通の古いリンゴとニンジンを提供する代わりに キッド、おいしいだけでなく、作りやすく健康的なこれらの楽しく革新的なレシピの1つを試してみてください それも。
補足：これらのレシピは子供だけのものではないので、手ですべて食べてください。 判断はありません。
1. フルーティーなフローズンヨーグルトカップ
これらの小さな虹の御馳走は2つの成分しかないので、一日中いつでも良いです。
まず、お気に入りのヨーグルトを選び、次にヨーグルトをスプーンで少し入れます シリコンカップケーキカップ （シリコーンは凍結後に型から外すのがはるかに簡単です）。 次に、新鮮な果物をトッピングし、冷凍してお楽しみください。
2. 3成分シリアルバー
これらの作りやすいシリアルバーは、外出先での朝食や甘い午後の軽食に最適です。 マシュマロは含まれていません。
混ぜる グルテンフリーのOシリアル お気に入りの溶かしたナッツバター（または ゴマバター/タヒニ）とメープルシロップをシリアルが均一にコーティングされるまで。 裏地付きのベーキングトレイに注ぎ、約30分または固まるまで冷蔵します。
3. アップルクッキー
オーブンは必要ありません。 これらのすばやく簡単なリンゴの「クッキー」は、あなたの小さな人の甘い歯、またはそのことについては誰の甘い歯も満足させるはずです。
リンゴを1/4インチの円形に切り、ナッツバターとミニチョコレートチップをのせます。 終わり！ フルーティー、甘く、塩辛い—完璧な組み合わせ。
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4. キノア-ピーナッツバタースナックボール
これらは たんぱく質が詰まったパワーバイト あらゆる年齢の誰もがその午後の不振を乗り越えるのを助け、残りのキノアを使い切るのに最適な方法です。
5. さつまいもトースト
アボカドトーストは世界を席巻しましたが、完全にグルテンフリーのこの甘いバージョンを試してみませんか？
サツマイモを1/4インチのスライスに切り、各スライスをトースターに2回通してから、必要な数のトッピングを追加します。 私たちのお気に入りのいくつかは、バナナとシナモンのナッツバター、（明らかに）塩とコショウのアボカド、そして赤玉ねぎのマグロです。
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6. 焼きたてのカリフラワー
チーズのおかげでより良い、 これらのカリフラワーのトッツ おやつとしてもおかずとしても大人気です。 グルテンフリーのケチャップを使用してください。
7. ピザズッキーニ
パンの代わりに野菜を使用するこれらの小さな一口は、誰のピザへの欲求も大いに満足させます。
ズッキーニをきれいにして1/4インチの円に切り、マリナーラソースと細かく刻んだチーズをのせ、チーズが金色になって溶けるまでオーブンに入れます。
8. アメリカンドッグマフィン
この健康化されたバージョン 古典的なアメリカンドッグはグルテンフリーであるだけでなく、古くて乳製品も含まれていません。 これらは、おやつとして、またはそれらの好き嫌いのある人のための食事としてさえ完璧であり、実際にコーンブレッドが含まれていないことを誰も知りません。
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9. チョコレートで覆われた冷凍バナナ
事前に作ることができるもう1つのスナックであるこれらの冷凍のおやつは、アイスクリームへの渇望を抑えたり、夏の終わりの暑さで体を冷やすのに最適です。
バナナを半分または四分の一に切り、溶かしたチョコレートに浸し、砕いたナッツ、細かく刻んだココナッツ、スプリンクル、またはその他の好みのトッピングを上に載せます。 次に、チョコレートが固まるまで冷凍します。 フローズンバナナアイスポップの場合は、アイスポップスティックまたは串をバナナの半分に挿入してからチョコレートに浸します。
10. ピーナッツバター-チョコレートチップクッキー生地のかみ傷
わずか8分の準備時間で、これらは ねばねばした、チョコレート、ピーナッツバターのかみ傷 説明は必要ありません。
