のような新しい食べ方を試す パレオダイエット、難しい場合があります。 何が食べられるのか、何が食べられないのかわからないときは、簡単に轍に引っかかってしまいます。 しかし、そのようにする必要はありません。 にこだわる風味豊かでユニークな高タンパク質、低炭水化物のレシピがたくさんあります パレオ パラメータ、つまり、あなたが食べることができるすべてのものに興奮する必要があります パレオダイエット、できないものの代わりに。 使用しているかどうか あなたのスロークッカー、インスタントポット、または昔ながらのオーブンとストーブ、これらは現在私たちのお気に入りの古レシピのほんの一部です。
1. シートパンサーモンとにんじんににんじんトップペスト
ジューシーなサーモン にんじんのローストやにんじんのてっぺんから作ったピリッとしたペストとの相性も抜群です。 無駄にしない、したくない！
2. ベーコン巻きランチミートローフ
この おいしいミートローフ 肉のインパクトを最大にするためにベーコンで包まれています。 秘密の材料？ アーモンド粉はバインダーとして機能し、すりおろしたズッキーニは物事をジューシーに保ちます。
3. パレオソーセージアスパラガススクランブル
砕いたソーセージは、すべてが夢のような味になります。 生姜とレモンで味付けしたカリフラワーライス. グリーンアスパラガスと目玉焼きのバランスが取れた、これはあなたが渇望していると感じる朝食の1つです。
4. 低炭水化物古粘着性スペアリブ
ほとんどの店で購入したバーベキューソースには、精製された白砂糖とコーンシロップが含まれています。 メープルシロップで甘くして自分で作ってください。 ねばねばしたリブのごちそう 旧石器時代の祖先と同じように。
5. メキシコのカリフラワーライス
カリフラワーライスは、正しく調理しないと、味気なく退屈になる可能性があります。 タマネギ、ハラペーニョ、にんじんをベースに、トマトソースとスパイスを適量加えます。 カリフラワーに風味を吹き込みます それを重くすることなく。
6. 圧力鍋古甘酸っぱい鶏もも肉
パレオを食べているときは、中国人のテイクアウトをするのはほとんどノーノーです。 しかし、渇望は決して消えません！ だからこそ、グルテンフリー、穀物フリー、 砂糖を含まない甘酸っぱい鶏もも肉、インスタントポットで完璧に柔らかく調理されています。
7. スパイラルヌードルのパレオフォー
と 骨スープこれは良い、通常のビーフンがらせん状の野菜に置き換えられても気にしないでしょう。
8. ザクロの釉薬をかけた七面鳥のミートボール
少しピリッと、少し甘く、 これらの七面鳥のミートボール ココナッツシュガーとザクロジュースで作られ、古風なコンプライアンスを維持します。
9. インスタントポットモロッコのスパイシーな野菜のスープ
パレオダイエットは、肉だけを食べることを意味する必要はありません。 ボリュームたっぷりのスープ たくさんの野菜と温かいモロッコのスパイスで作られたものがその場を襲います。
10. 古朝顔のコーヒーケーキ
グルテンフリーのコーヒーケーキ? それは存在します。 これは、すりおろしたにんじん、リンゴ、レーズンを詰めてから、スティックココナッツバターとオレンジジュースの釉薬をトッピングします。
11. パレオキャッサバ粉パンケーキ
キャッサバの小麦粉と卵は保持します これらのパンケーキ 通常のベーキングパウダーがなくても、素晴らしくて軽いです。
12. 乳製品を使わない古牧場
春野菜が旬になりましたので、 ランチディップに行く ファーマーズマーケットから戻ってきたときに、おやつの準備ができたら手元に置いておきます。 これもビーガンです
13. パレオフライパンハニーセサミチキン
NS 6成分、1フライパンの食事 家族全員が気に入ると？ ええ、これをメニューに追加します。
14. 低炭水化物レタスラップサンドイッチ
レタスのパンを捨てる たんぱく質が豊富で低炭水化物のランチのフィリングを2倍にします。
