クイックチキンパルメザンレシピ– SheKnows

スーパーマーケットの冷凍肉セクションには、既製の冷凍パンチキンフィレがあります。 次回、家族との夕食の夕食を急いでいるときは、冷凍庫からいくつかを引き出して、これをまとめます。 イタリアのテーマを完成させるためのスパゲッティと、新鮮な野菜の注入のためのトスサラダを添えてください！

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クイックチキンパルメザンレシピ

サーブ4

材料：

• 冷凍パン焼き鶏胸肉の切り身4枚
• 既製のトマオットソース120ml
• モッツァレラチーズ4枚
• パセリのみじん切り、付け合わせ
• 追加のトマトソース、温めた、提供する

方法：

1. オーブンを220℃またはガスマーク7に予熱します。
2. 鶏の胸肉を焦げ付き防止の天板に置き、220℃で10分間焼きます。
3. オーブンから取り出し、トングを使って鶏肉を回します。 鶏の胸肉にトマトソース大さじ2を注意深くスプーンでかけます。
4. モッツァレラチーズのスライスをのせます。 10分間オーブンに戻します。
5. 鶏の胸肉をオーブンから取り出し、天板に5分間置きます。
6. みじん切りのパセリをふりかけ、必要に応じて追加のトマオットソースを添えて、水分と風味を高めます。