ストレスはあなたの体に影響を与える可能性があります 多くの方法で。 胸焼け、頭痛、高血圧、うつ病を引き起こす可能性があります。 しかし、新しい研究が見つかりました ストレス 砂糖の処理方法にも影響を与える可能性があります。
調査によると、 米国心臓協会, ストレスはタイプ2のリスクを高める可能性があります 糖尿病、特にあなたが女性の場合。
もっと：糖尿病を予防するために今日できる5つのこと
研究者は22,706人の女性の健康専門家からのデータを分析しました。 これらの女性は心臓病を患っておらず、平均年齢は72歳でした。 研究者が発見したのは、最高レベルの急性および/または慢性ストレスを報告した人は、糖尿病の発生率も最も高かったということでした。
実際、自分たちの生活に大きなストレッサーがあると述べた人は、リスクがほぼ2倍になりました。
カリフォルニア大学サンフランシスコ校の逆境と心血管疾患研究センターの主任研究員でありポスドク研究員であるジョナサンバトラー博士は、次のように述べています。 声明 特に糖尿病は非常に多くの人々に影響を与えるので、これらの結果は憂慮すべきで重要です。 （2015年には、 疾病管理予防センター 30.3百万人のアメリカ人、または米国人口の9％強が糖尿病を患っていると報告しました。）
「糖尿病の危険因子としての心理社会的ストレッサーは、他の受け入れられている糖尿病の危険因子と同じくらい真剣に受け止められるべきです」とバトラーは言いました。
他の危険因子には、遺伝学、座りがちな生活習慣、そして メイヨークリニック、 重量超過。
しかし、研究者たちは現在、他の場所を探しています。
「私たちはしばらくの間、ストレス、メンタルヘルス、糖尿病リスクの関係を理解しようとしてきました。」 ボルチモアのジョンズホプキンス大学医学部のシェリータヒルゴールデン教授、 声明で言った —新たな証拠が示唆しているように、ストレスは人の心臓代謝の健康に影響を与える可能性があります。
もっと：これを毎日行う女性は、乳がんを発症する可能性が低くなります
とはいえ、これらの調査結果を確認するには、追加の調査が必要であることに注意することが重要です。 しかし、あなたのストレスを減らすことを試みることは決して悪い考えではありません。
