「あなたはダイエットを知っています ソーダ 口に入れることができる最悪のことです。」
持っていたペットボトルを見下ろしました。 これは私が先週持っていた3番目のダイエットソーダであり、私が毎日飲む6〜8本の水から時折休憩しました。 私は1日5マイル以上歩き、健康的な食事を心がけているので、週に3回のダイエットソーダの習慣に罪悪感を感じることはありませんでした。
それまで。
私は自分の飲み物を批判した女性を見ました。 彼女は片方の手にタバコを持ち、もう片方の手に甘いソーダを持っていました。 タバコを無視して、私が飲んでいたものと彼女が飲んでいたものの違いを彼女に説明しました。 私は両方が等しく悪いことを示した研究を引用しましたが、実際に ダイエットソーダよりも悪い甘いソーダ.
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どうしてこんなに劇的に変わったのだろうと思わずにはいられませんでした。 私は80年代に、甘いソーダが「もの」だったときに育ちました。 「水」とは、グラスを流しに持っていき、蛇口をオンにして、グラスをいっぱいにすることを意味しました。 酸敗した味がしたので、味蕾がはっきりしている場合は、クールエイドのような飲み物を選びました。 友達と一緒に出かけていて、両親が見ていなかったとき、あなたはソーダを積んでいました。 砂糖が多ければ多いほど良いです。
ダイエットに切り替えることで1日400カロリー程度節約できることに気付いたとき、私は大学生でした。 味が気に入らなかったのですが、400カロリーでカップケーキが食べられました。 申し訳ありませんが、コカコーラですが、カップケーキが欲しいです。
10年間、私はダイエットソーダに住んでいました。 私は体重を減らし、体重を減らしました。 100度の暑さの中を3マイル歩いていても、エアコンの効いたオフィスに座っていても、ダイエットソーダを飲みました。 そしてある日、私はボトル入り飲料水を数回の噴出でレモネードに変える調味料を発見しました。 ダイエットソーダはたまにしか飲まないものになりました。
最近、私はそれらの調味料でさえ悪だと私に言うだろう人々に囲まれています。 ボトル入りの水にフルーツを絞り、ほうれん草とケールをたっぷり使って楽しんでください。 そうすれば、私は他のみんなと同じように死をだますことができます。
ダイエットソーダについての大きな議論は、それらに含まれる人工甘味料です。 反対派によると、体は人工化学物質用に作られていないため、ダイエットソーダを飲むと体重が増える可能性があります。 しかし、その事実は 熱く議論された 専門家による。 ダイエットソーダが体重増加を引き起こすかどうかにかかわらず、私たちが飲むことができるものよりも水が私たちにとって優れていることを否定することはできません。 それはあなたがあなたの体に入れることができる最悪のものであると言うのは極端に思えます。
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しかし、一般的に、他の人が食べたり飲んだりするものを取り締まるのは極端に思えます。 誰かに喫煙したり、食べることの危険性について講義したりしてはいけないことを思い出させる代わりに 加工食品、多分私達は私達が私達に何を入れるかについて私達自身の決定をするためにお互いを信頼するべきです 体。 たばこを持って講義をしてくれた人が証明したように、不健康な習慣から完全に解放されている人はほとんどいません。 私の完全な敬意を持っている人たち。
