ああ、夏…野球トーナメントと
湖での長い日々。 しかし、人々が屋外で仕事をしたり、屋外を楽しんだりするときに、天候が課題を提示する可能性がある時期でもあります。 十分に水分を補給していないことは一般的な問題です。 避ける必要がある理由は次のとおりです 脱水.
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脱水症は熱関連の病気につながる可能性があります
「潜在的な問題の1つは脱水症です」と、カンザス州の気候学者であるメアリーナップは述べています。 「人体は約3分の2の水です。 脱水症状は、人が摂取するよりも多くの水分を失うと発生します。たとえば、発汗などです。」
これは、暑くて風の強い天候では特に問題になる可能性があり、熱射病を含むさまざまな熱関連の病気につながる可能性があり、永続的な身体障害や死さえも引き起こす可能性があります。
喉の渇きは脱水症状の指標として機能します。 しかし、人々が実際に喉が渇いたと感じるときまでに、彼らはすでに脱水状態になっている可能性があります。 これは特に子供や高齢者に当てはまります。
「問題を回避する最も簡単な方法は、1日に6〜8杯もの水をたくさん飲むことです。」 カンザス州立大学の研究に基づいて、カンザス気象データライブラリを運営しているナップ氏は、 拡大。 「ハイキングやボール遊びなどの活動を始める前に飲み始めてから、20分ごとに定期的に飲み続けてください。」
