不安 これは私の明確な特徴です（はい、私の両親は非常に誇りに思っています）。 しかし、私は一生それと一緒に暮らしてきたので、特にワークアウトなどの通常の日常生活の中で、それが私の思考にどれほど影響を与えているかを忘れることがあります。
今日、友達と話していたときにその事実を思い出しました。 ジム 私が心配していたすべてのことについて。 彼女は、「うわー、それは…私たちの他の人が考えていることではありません」のようでした。
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最近、私は私の脳の製造業者が大小を問わず心配していることを笑わなければなりません— 笑えないのならベッドに這って頭を覆って来ないから アウト。 そして、ジムに行くのは戦いの価値があります。 真実は、運動は気分障害に対して私が今までに見つけた中で最も効果的な薬であるということです（そして私を信じて、私はそれらすべてを試しました！）。
それで、彼らの心が彼らを殺そうとしているときでさえ、まだジムでそれを殺しているそこにいる他のすべての心配している女性にここにあります。
すべての女の子（または少なくとも これ 女の子）不安でジムにいる
1. 私はジムの駐車場が嫌いです。 クラスに遅れず、怠惰に見えるリスクがないことを確認するために、ドアのそばの場所を選びますか？ それとも、できるだけ遠くに駐車して、トレーニングの前に少しトレーニングをして、遅れるリスクを冒しますか？ 他の車にぶつからないように、できるだけ空いている場所に駐車するのはどうですか。 また。
2. ジムカードはありますか？ クレジットカードの有効期限が切れていて、更新するのを忘れて入室できず、みんなが私を見つめている場合はどうなりますか？ クレジットカードの有効期限にもっと注意を払わないのはなぜですか？ クレジットカードは何枚持っていますか？ 実際、私は自分の財政全般にもっと注意を払わないのはなぜですか？ 私はひどいお金のマネージャーです！
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3. IDカードの笑顔がどれほど変なのか気づかなかったのはなぜですか。 私はミニーマウスと連続殺人犯の間の十字架のように見えます。 その日は何を考えていたのですか？ 彼らが本当に私だと信じていないので私を入れない場合はどうなりますか？ 私がカードを盗んだと彼らが思ったらどうしますか？ ジムのIDカードを盗むことは問題ですか？
4. ああ、ねえ、私は問題なくジムでそれを作りました。 変。
5. OK、トイレに行かなくちゃ またはクラスの途中でおしっこをしなければなりません。 ああ、私は誰をからかっていますか？ 5つ以上のジャンピングジャックと私はとにかくおしっこします。 待って、おしっこしすぎませんか？ それは癌の兆候ですか？ 念のため、医者に電話するべきかもしれません。
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6. グレーのワークアウトボトムスを着ていないのは良いことです。 黒はおしっこや汗を出さない！ しかし、服を着ているときに、ズボンが光沢のある黒で、タンクがマットな黒であることにどうして気づかなかったのでしょうか。 それは私が鏡を見るたびに私を悩ませます。 たぶん私は鏡を見るべきではありません。 なぜジムにこんなにたくさんの鏡があるのですか？
7. ポニーテールの後ろにこぶがありますか 見えないの？
8. 私は本当に自分の場所を取得したいと思っています。 はい、私は本格的な大人であることを知っています、そして私がスポットを持っているのは奇妙です。 私は領土ではないことを誓います。 それは私のトレーニングが感じるだけです 間違い 私がいない場合 右 スポットでしょ？
9. 部屋のこちら側の鏡は、反対側の鏡よりも大きく見えますか？ 愚かな鏡。
10. あの女性は私を見て面白いですか？ 私は彼女の場所にいますか？
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11. たぶん、代わりにウェイトフロアにぶつかるだけです。 すべての専門家は、ウェイトトレーニングは女性にとって最良の運動であると言います。 まあ、有酸素運動が最高だと言う専門家を除いて。 両方やります。 両方がたくさん。
12. 私はうまくいきますか 過度に？
13. 彼らがあなたが8にいることになっていると言うとき 労作スケールでは、それはどういう意味ですか？ 私の心臓は耳で聞こえるほど大きな鼓動をしているはずですか？ 心臓発作を起こしますか？ みんなの前で山積みで死ぬの？
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14. 自分の呼吸が聞こえません。 呼吸を止めましたか？ それとも音楽はそんなにうるさいですか？ 私は耳が聞こえなくなりますか？ 念のため、医者に電話する必要があります。
15. 私はこれを間違っていますか？ これは良い痛みですか、それとも悪い痛みですか？ これはただの痛みです！
16. 待って、私は何回突進しましたか？ お尻の頬がムラしたくない！
17. インストラクターは、彼女が片側で8回、反対側で16回行ったことを知っていますか？ なんでそんなに多いの？ フィットネス インストラクターは数えられませんか？ 他の誰もこれに悩まされていないようです。 多分これは私の問題です。
18. OCDはありますか？ 運動OCDに関する記事を一度読んだことがあります。 私はそれが問題だと確信しています。 どこで読んだの？ 読んだだけです。 なぜ思い出せないのですか？ アルツハイマー病にかかっていますか？ アルツハイマー病はこの若さで始めることができますか？ それについての記事を読んだと思います…
19. ああ、いつ武器に切り替えたの？ 誰もが私が台無しになっているのを見ましたか？ 彼らは私を笑っていますか？
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20. 大丈夫だよ。 誰も私を見ていません。 なぜ誰も私を見ないのですか？
21. 多分私はここにいるべきではありません。 仕事がたくさんあります。 何通のメールを受け取ったのだろうか？ 私の子供の学校は呼ばれましたか？ 別のテロ攻撃はありましたか？ 電話をチェックすると誰か気づきますか？ スマートフォンを車の中に置いたままにしましたか？ 車のドアをロックしましたか？ 待って、またどこに駐車したの？
22. 足りる。 考えを減らし、発汗を増やします。 黙れ、頭脳。
23. ねえ、20分経ちましたが、何も心配していません！ 運動は最高です！ エンドルフィンラッシュ！ ふぅ！
24. 少しおしっこをしたと思います。 喜びから。
25. いつ 私の次のトレーニング？
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（不安のあるすべての女の子がこのように考えていない場合はどうなりますか？ 私がただの変人だったらどうしますか？ 気になることをリストするのを忘れましたか？ 人々が私がクレイジーだと思ったらどうしますか？ もし…ため息をついたら？）
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