長いマイルを記録するランナーにとって、iPodで何を聴くかを選択することは非常に重要です。 私たちの中には音楽が好きな人もいれば、ポッドキャストが好きな人もいれば、NPRやラジオを聴くのが好きな人もいます。 私のお気に入りは、オーディオブックです。
私がそこに着くのに長い時間がかかりました。 私はオーディオブックとランニングの両方が大好きでしたが、マイルに関しては、デフ・レパードやヴァン・ヘイレンにそれらを叩き出すのが好きでした。 そして、オーディオブックを試してみました。 私は振り返ったことがありません。
オーディオブックを聴くことで本当に最も驚くべきことは、マイルが飛ぶだけでなく、読書もできるということです。 あるアクティビティと別のアクティビティのどちらかを選択する必要はありません。 これで、あなたは両方の長所を手に入れます。 もちろん、それはどんな本でもうまくいくという意味ではありません。 完璧でなければならないために実行することを選択した本。 サスペンスとモチベーションが融合している必要がありますが、足を動かしたくなるほど活気があります。 これは私が過去数年間に聞いたランニングのための最高の本の11です。
1. 私が走ることについて話すとき私が話すこと 村上春樹
これは古典的な選択です。 村上春樹は素晴らしい作家であり、彼の ランニングとライティングの交差点についての考察 非常にインスピレーションを与えることに他なりません。 村上さんのおしゃべりを聞いた後は、一日中舗装を叩きたいでしょう。
2. ナイトフィルム マリーシャ・ペスル
これは長いもの（23時間）ですが、毎分価値があります。 また、特にエキサイティングなページめくりに夢中になっている1時間の朝のランニングを楽しみにしているので、長い本の方がランニングに適している傾向があります。 これは美しく書かれた暗い本です、だけでなく、同時に怖くてスリル満点です。
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3. 圧倒する ブリジッド・シュルテ
怒りは実行の非常に強力な動機であるため、これは私のお気に入りの1つでした。 と この本はあなたをとても怒らせるでしょう. なぜ私たちは皆、仕事と一般的な「ビジネス」で自殺しているのですか？ これはあなたの足が同じようにあなたの頭を通り抜ける質問です。 それでも、このようなマルチタスクの皮肉は、本の楽しみを損なうことはありません。 大好きです。 それは素晴らしいです。
4. ドラゴンタトゥーの少女 スティーグ・ラーソン
これは長期的な実行に最適な本です その強さとペースのために。 あなたはあなたが人間でさえあることを忘れるでしょう—それはそもそも本を聞くことの要点です。 より長いトレーニングをしたいですか？ これは読むべき本です。 止めることはできません。
5. パイの人生 ヤン・マーテル
NS いくつかの紆余曲折のある奇妙な話、あなたは奇抜さとその速いペース、そして強さを気に入るはずです。 確かに虎の目。
6. 女性になる方法 ケイトリン・モラン
ただ面白くて賢いです —そして、あなたがそれらの長くて難しいマイルに沿って歩き回るとき、あなたは非常に非常に力を与えられていると感じさせるでしょう。
7. 電車の中の少女 ポーラ・ホーキンス
もう一つの良い、怖いもの あなたを夢中にさせ、推測し続けます. そしてそれが私たちがここで望んでいることです！
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8. 致命的であること アトゥール・ガワンデ
長期的に見て、死について、そして私たちの生活が人間としてどれほど有限であるかについて考えるのに良い場所はありません。 この本は優雅で美しく、刺激的です. それはあなたに考えさせます。 痛みを伴う長期的な実行に最適です。
9. はい、お願いします エイミー・ポーラー
ポーラーほどおかしな（またはフェミニストな）人はいない。 彼女は午前5時にあなたを起こしてあなたをあなたのギアに押し込みそしてあなたをあなたのギアに押し込むその友人です あなたが記録するすべてのマイルを笑わせる. 完璧。
10. ゴーンガール ギリアン・フリン
すごいから。 怖いから。 奇妙で強烈だから. これです。 いつも。
11. アリスが忘れたもの リアーンモリアーティ
私は聞くのが大好きでした これです. やりたくないときでも、前進し続けるのに十分な謎を持った陽気な読み物です。
