時々、ジムに行ったり、居間の床でエクササイズをしたりするのは、エネルギーを集めるのに面倒すぎることがあります。 現在のトレーニングルーチンに飽きてイライラしている場合は、運動競技が必要な火付け役になる可能性があります。 あらゆる種類の活動やスポーツで競争することはあなたの幸福のために驚異をすることができます。 ここでは、運動競技があなたにぴったりかもしれない理由のほんの一部を分析します。
目に見える目標があります
それがあなたの次の試合であろうと次のレースであろうと、運動的に競争することはあなたに取り組むべき何かを与えます。 あなたは単にあなたが 持ってる に。 その競争の日が来たときにできる限り最善を尽くしたいので、あなたはそれをやっています。 ピークになりたいその瞬間を正確に特定できることも役立ちます。トレーニングよりも休息が重要な時期を把握できるからです。 ジムに行かなかったことに罪悪感を感じる代わりに、体を癒してくれることを知って休みを取ることができます。そうすれば、体が重要になったときに準備が整います。 焦点を合わせると、 フィットネスプラン はるかに管理しやすく、価値があるようです。
みんなのためのフォームがあります
あなたにぴったりの運動競技を選ぶことに関しては、制限はありません。 チームの雰囲気の中で成長する人は、サッカー、野球、バレーボール、ドッジボールなど、好きなスポーツで競うグループに参加することを検討してください。 または、自分でトレーニングしたい場合は、ランニングやサイクリングのレースに登録するのが正しい選択かもしれません。 何をするにしても最高である必要はありません。楽しむものを選んで楽しんでください。
あなたは新しい人に会います
週に数回の練習でも、トレーニンググループでの練習でも、単にレース当日でも、運動競技に参加することで、新しくて興味深い個人と出会うことができます。 レクリエーションスポーツチームに参加することを選択した場合は、同じグループの人々と会う 定期的にチームメイトと絆を深め、持続する可能性のある新しい友情を築くことができます。 一生。 または、レースなど、自分で何かをしたい場合は、トレーニンググループに参加して、そのように友情を築くことを検討してください。 競争力のあるフィットネスは、他の人と知り合うのに最適な方法です。この機会を利用してください。
楽しいです
何よりも、運動競技はとても楽しいものです。 チームで作業することのスリルであろうと、単に自分が思っていた以上のことをするように自分自身をプッシュすることであろうと、あなたは本当に爆発することができます。 チャンピオンシップに勝ったり、他の誰かの時間を破ったりする必要はありません。 それは本当にあなたがあなたのために行うことでありえます—そしてそれはあなた自身に与える素晴らしい贈り物です。
アクティブになるための詳細
あなたの次の実行のための笑顔を誘発する気晴らし
レース当日の準備への4つのステップ
ストレッチのノウハウ
