今年もその時期です。 誰もがより健康になるための決意をしています、そして多くの人々にとって、これはより多くの運動を含みます。 誰もがジムのメンバーシップを買う余裕があるわけではない（または最初の2週間後にそれを維持する意志がある）ので、ここにいくつかの鍵があります フィットネス 30ドル未満のアイテムは アマゾン プライム。 これらの作品を使用すると、ジムに行かない日のために手頃な価格でホームジムの基本を手に入れることができます。
自分でエクササイズスライダー
これらを足元に置いてください。世界はあなたのジムです。 彼らは堅木張りの床、カーペット、タイルで動作し、影響の少ない全身の指示が付属しています いい結果.
エクササイズスライダー、$ 6.99 アマゾン
Physix GearSportレジスタンスバンド
がある レジスタンスバンドを使って家で誰でもできるたくさんのエクササイズ、およびこれらは素晴らしいオプションです。 キットには、4つの異なるバンド、キャリングケース、オンライン教育ビデオへのアクセスが付属しています。
抵抗バンド、$ 5.50 at アマゾン
Dynaproエクササイズボール
エクササイズボールをまだお持ちでない場合は、できるだけ早く入手することをお勧めします。 あらゆる種類のトレーニングに最適で、座ったままコアの強さに取り組みたい場合に最適なオプションです。
エクササイズボール、17.99ドルから アマゾン
UrbnFitバランスディスク
このバランスディスクは、基本的にあなたがしていること（立ったり座ったりするなど）を取り入れ、コアの強度を向上させるために少し難しくします。 このデザインは、腹筋だけでなく、バランス、調整、柔軟性にも取り組むのに役立ちます。
バランスディスク、12.99ドル アマゾン
LiKeeabローラー
腕立て伏せを始めたいが、少しの援助が必要ですか？ このabローラーは、ワークアウトを開始するのに役立ち、クローゼットに簡単に保管できます。
アブローラー、12.99ドル アマゾン
NewMeフィットネスエクササイズカード
自分の体重を抵抗として運動したいが、どこから始めればよいかわからない場合は、これらのカードのパックを手に入れてください。 彼らはあなたの体のさまざまな部分を使用して50の異なるエクササイズを通してあなたを案内します。 これは、費用がかからない（または他の人とやり取りする必要がない）自分のパーソナルトレーナーのようなものです。
インストラクショナルエクササイズカード、19.97ドル アマゾン
腹筋トレーニングマシン
この一見シンプルな機器はあなたの 胸、背中、腕、肩、腹筋を1つの動きで。 また、6つの異なるトレーニングレベルが付属しているため、強くなるにつれて抵抗を増やすことができます。
腹部トレーニングマシン、25.18ドル アマゾン
だから、あなたがお金や時間を使ってすぐにトレーニングを受けない言い訳をする前に、これらのエクササイズアイテムをチェックしてください アマゾンプライム. クローゼットスペースやお財布にやさしいです。 毎日少しでも動きが大きな違いを生むことができます.
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