エクササイズを始めたばかりでも、長い間トレーニングを続けていても、誰もがパーソナルトレーニングの恩恵を受けることができます。
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パーソナルトレーナーを雇うことは、もはや体重を減らしたり、ジムの周りで自分の道を学ぼうとしている人だけのものではありません。 それは、より良い結果を得るために別の視点を取り入れ、新しいエクササイズを学び、トレーニングの責任を負わせようとしている人のためのものです。
tパーソナルトレーナーの採用を検討すべき5つの理由は次のとおりです。
1. 結果
tパーソナルトレーナーと協力することは、結果を得るための最良の方法です。 それはそれと同じくらい簡単です。 パーソナルトレーナーは、ポイントAからポイントBにできるだけ効率的かつ安全に移動できるように設計された、トレーニングプログラムをカスタマイズします。 さらに、彼らの注意深い目をあなたに向けることは、状況が厳しくなったときでさえ、たるむのを難しくします。
2. 説明責任
tトレーニングで最も難しい部分は、ただ現れることだということは誰もが知っています。 パーソナルトレーナーを雇うことはあなたをトレーニングに連れて行くのを助けるだけでなく、あなたの汗のセッションの間あなたを正直に保つでしょう。 あなたも前払いをしている可能性が高いので、コミットメントを尊重し、そこに着いたら仕事に取り掛かるインセンティブがはるかに高くなります。
3. 技術
t初めて正しく行うことについては、多くのことを言わなければなりません。 さまざまなエクササイズの適切なフォームを学ぶことは、長期的に成功するのに役立つだけでなく、怪我を防ぐこともできます。 1対1の注意を払うことで、正しく効果的にトレーニングを行うことで、トレーニングを最大限に活用できるようになります。
4. 学ぶ
t逆立ちをしたり、ジャンプスキルを向上させたり、懸垂のセットを完了したり、より良いランナーになったり、新しい動きを試したりして、次のイベントの準備を整えたいですか？ あなたのトレーナーはあなたのコンディショニングを改善し、あなたに正しいことを教えるために個別のプログラムを開発します あなたをあなたの目標に近づけるためのスキル、そしてあなたはあなたがその間にどれだけ拾うかによって驚かれることでしょう 処理する。
5. 強化する
tあなたがフィットネス初心者であろうとフィットネスプロであろうと、成長への旅は決して止まるべきではありません。 パーソナルトレーナーは、ワークアウトルーチンをワンランク上に上げ、全体的な体力を向上させるための新しいツールを提供するのに役立ちます。 フィットネスのプロでさえ、スキルを新鮮に保ち、心をアクティブにし、体に挑戦するために、1対1のトレーニングを選択する必要があります。
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