ジョンF大統領 ケネディはかつて、次のように述べています。「体力は健康な体にとって最も重要な鍵の1つであるだけでなく、ダイナミックで創造的な基盤でもあります。 知的活動。」 言い換えれば、あなたが本当に良い思想家になりたいのなら、あなたはジムに入り、革新的で機知に富む必要があります 個人。
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NS あなたの体を流れる同じ血があなたの心も流れます。 あなたが怠惰で日常生活に積極的でない場合、あなたの心も同じ属性を持ち、鈍くなるでしょう。 逆もまた真です。 あなたが非常に活動的で、常にあなたの体に血液が流れている場合、同じことがあなたの心にも流れます。
t運動の副産物は、酸素化された血液が体と心に燃料を供給し、よりエネルギッシュでダイナミックで創造的なものになることです。 これにより、仕事や生活のあらゆる分野で生産性が向上します。
NS 疾病管理センター それは言う 仕事はストレスの最大の原因の1つです 人々の生活の中で。 メイヨークリニックは、次のように述べています。 アクティブであることはあなたの気持ちの良いエンドルフィンを後押しすることができます 毎日の心配からあなたをそらします。」
tこれらすべてをまとめることで、運動が非常に重要である理由を簡単に理解できます。 ストレスを解消しながら、より賢く、より創造的でダイナミックになります。 追加のボーナスは、あらゆる状況でより自信を持って見たり感じたりできることです。
tストレスを軽減するのに大きな役割を果たす運動により、仕事でより効率的、創造的、そして機知に富むようになることがわかります。 毎日の運動は、仕事で毎日発生するストレスや心配からあなたの心をリラックスさせるのに役立ちます。 運動を習慣にし、それを日常生活に取り入れることで、精神的、家族、友人、地域社会など、仕事だけでなく、生活の他の側面により多くの価値をもたらすことができます。 あなたの体の健康への少しのコミットメントは大いに役立ちます。 それを試してみて、それがあなたの人生に与えることができるプラスの影響を見てください。
