サツマイモシェイク– SheKnows

カボチャのスムージーがお好きなら、このサツマイモのホイップドリンクもお勧めです。 朝のおやつに飲むか、超健康的なビーガンデザートとしてお召し上がりください。 サツマイモは抗酸化物質でいっぱいですが、カシューナッツはおいしい量のタンパク質とあなたにぴったりの脂肪を与えます。
カボチャのスムージーがお好きなら、このサツマイモのホイップドリンクもお勧めです。 朝のおやつに飲むか、超健康的なビーガンデザートとしてお召し上がりください。 サツマイモは抗酸化物質でいっぱいですが、カシューナッツはおいしい量のタンパク質とあなたにぴったりの脂肪を与えます。

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さつまいもシェイク

サーブ2

材料：

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• ピューレ調理した皮をむいたサツマイモ2カップ

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• 1/4カップの無塩カシューナッツ

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• ココナッツミルク1/2カップまたはその他の乳製品以外のミルク

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• バニラまたはヘーゼルナッツの乳製品を含まないクリーマー大さじ2

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• 小さじ1/2の挽いたシナモン

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• 小さじ1/4の挽いたナツメグ

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• 地上のクローブのピンチ

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• 海塩のピンチ

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• 1-1 / 2カップの砕いた氷

方向：

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1. すべての材料をブレンダーとピューレに入れます。 すぐに召し上がれ。

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