フィットネス と楽しみはしばしば手をつないで行きません。 私たちは通常、過酷なスピンクラスと1時間のランニングを乗り切るために、自分自身を精神的に鍛える必要があります。
でも、子供の頃のようにミュージックビデオを覗き見しているような、新年を迎える方法があると言ったらどうでしょうか。 それはVogaと呼ばれ、ロンドンを引き継ぐ新しいフィットネスブームです。
Vogaは、その名前が示すように、 ヨガとヴォーギングの組み合わせ — 1980年代にマドンナが特許を取得したダンスの動き。 あなたが80年代（または90年代初頭）の赤ちゃんだった場合、おそらく人生で少なくとも1回は同じ名前のミュージックビデオに夢中になっているでしょう。 さて、今、あなたは戻ってそれをすべてやり直すことができますが、今回は体調を整えることを目標としています。
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創設者IHouse Of Voga（@jujumurrell）が共有する投稿
このトレンドは、エンターテインメント業界のさまざまな分野で活躍する英国の舞台美術家、34歳のジュリエットマレルによって作成されました。 彼女は2011年にヨガをマスターしました 教える資格さえありましたが、彼女のフィットネススキルで何か違うことをしたいと思っていました。 Vogaでの彼女の目標は、80年代の象徴的なファッションへの愛情と、激しい動きや自己啓発的なフィットネスポーズを組み合わせることでした。 そして、80年代のクラシックな曲を作るのが好きではない人はいますか？
それは穏やかに反しているように見えるかもしれませんが、 ヨガ、Murrellは、ヴォーギングが実際にあなたをさらに集中させるのに役立つと彼女は信じていると言います。 彼女は言った 電信、「それはまた、内側から輝かしく感じ、その瞬間に生き、私たちの体を楽しむことでもあります。 マドンナに形を投げるときは気をつけることができます。 あなたは間違いなくもっと元気になります。 あなたは非常に集中していて、誰も誰も見ていません。 踊っているときは、人をゾーン分けし、形に焦点を合わせ、自己意識を感じることなく自分のスペースを主張するのは簡単です。」
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クラスでVogaをしている人々のビデオを見ると、彼女が何を意味するのかすぐにわかります。 印象的なポーズをとる人々には、集中力と落ち着いたエネルギーが感じられます。 はい、クラスはあなたの平均的なヨガのクラスよりも有酸素運動ですが、もちろん、素晴らしいジャザサイズに触発された衣装とともに、ヨガの原則はまだ非常に存在しています。
VOGA LONDON から voga オン Vimeo.
パーティーガールのムレルは、これらのクラスは、疲れるフィットネスクラスというよりは、夜の外出のように、自由で楽しいものになるはずだと信じています。 確かに、あなたは汗をかきますが、スフィンクス、ケンタウロス、ヴォーグエクスプレスという大胆なポーズをしているときは、仕事のようには感じません。
そのため、ヒップなロンドン市民はムレルの ヴォーガの家 彼女が2013年にそれらを立ち上げて以来ずっとクラス。 セッションは、単一の実店舗のスタジオではなく、本当にクールな人々だけが知っている秘密のパーティーのように、あちこちに現れます。 このようにして、彼女はVogaを世界中のさまざまな国に持ち込むことができ、今ではニューヨーク市に目を向けています。
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彼女のウェブサイトによると、Vogaは2016年6月にビッグアップルを襲う予定です。私は、ゴールドのスパンデックス、明るいピンクのリストバンド、そしてやる気のある態度で、最初のラインナップの1つになる予定です。 元演劇専攻として、これは fitspoの種類 それは本当に私が再びワークアウトすることに興奮します。 つまり、フィットネスゲームを強化するという新年の決意は、夏まで待たなければならないということだと思います。 バマー。
