外出先で健康的に食べることは難しい場合があります。 ヘルシーな自家製トレイルミックスがその日を救う場所です。 あなたの一日がどんなに忙しくてもあなたをいっぱいにするいくつかの速くて簡単なトレイルミックスを読んでください。
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健康ナッツミックス
材料：
- 1カップのスライバーアーモンド
- 1/2カップのヒマワリの種
- カボチャの種1/2カップ
- ドライクランベリー1カップ
- 干しあんず1/2、半分
ノート： 必要に応じて、クルミ、ピーカンナッツ、乾燥スグリ、ブルーベリーなど、他のナッツ、種子、ベリーを入れることができます。 完全にカスタマイズ可能です！
方向：
すべての材料を再封可能な袋に入れ、よく振ります。 素早く健康的なおやつが必要なときは、ほんの一握りをつかんで行きましょう！
熱帯竜巻ミックス
材料：
- マカダミアナッツ1カップ
- カシューナッツ1カップ
- 乾燥パイナップルチャンク1/2カップ
- 細かく刻んだココナッツ1/2カップ
- 乾燥マンゴー1/2カップ
方向：
すべての材料を再封可能な袋に入れ、よく振ります。 素早く健康的なおやつが必要なときは、ほんの一握りをつかんで行きましょう！
甘いおやつミックス
材料：
- クルミ1カップ
- 1カップのピーカンナッツ
- レーズン1/2カップ
- ドライチェリー1/2カップ
- ヨーグルトで覆われたアーモンド1/2カップ
- ヨーグルトで覆われたブルーベリー1/2カップ
方向：
すべての材料を再封可能な袋に入れ、よく振ります。 素早く健康的なおやつが必要なときは、ほんの一握りをつかんで行きましょう！
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