סכנות הריון בחג החג - SheKnows

עם חג ההודיה וחג המולד מעבר לפינה, המיקוד שלנו פונה במהירות לזמן האיכות שנבלה עם המשפחה והחברים על ארוחות ביתיות טעימות. אבל אם אתה מנסה להיכנס להריון, או גילית לאחרונה שאתה כן, יש כמה מסוכנים מאכלי חג - על פי יועצי שירות המידע בטרטוגן בקליפורניה (CTIS) - עליך להימנע במהלך העונה החגיגית.

סיפור קשור. 8 סיבות אפשריות שיש לך כאבי מפרקים

סיידר מתובל

רבים מהסיידרים הניתנים לשתיה אורזים אגרוף משוגע, לכן הקפד לשאול את המארח או המארחת אם הסיידר המתובל שהם מגישים מכיל אלכוהול. על פי CTIS, שתיית אלכוהול במהלך ההריון היא הגורם המוביל לפיגור שכלי בילוד.

ביצה

עוד משקה פופולרי שחלק במהלך החגים, ניתן להגיש ביצה כמשקה משקה או כאטה. וודא שהגרסה שאתה לוגם היא ללא אלכוהול ומפוסטרת. כמו כן, כששותים לאטה, מכינים אותו נטול קפאין.

כדורי רום

קינוח דקדנטי להפליא, הכדורים הקטנים האלה מכילים כמות קטנה של אלכוהול, וזה לא מזיק אם יש לכם כזה, אבל יכול להיות מסוכן מאוד אם תתפנקו. הם מכילים גם קפאין בגלל הקקאו.

צלחות גבינה

גבינות לא מפוסטרות ורכות יכולות להכיל את החיידקים חיידקי ליסטריה, שידוע כגורם ליסטריוזיס (זיהום חמור שעלול לגרום להפלה או לידת מת). היצמד לגבינות שאתה יודע שהן מפוסטרות.

בשרים לארוחת צהריים

עוד מועדון למסיבות קוקטייל, בשרים לארוחת צהריים המוגשים על מגש שרק יכול, כמו גבינות מסוימות, להכיל חיידקי ליסטריה. הדרך היחידה לחפור בבשרי מעדנייה היא אם הם מבושלים.

PatÉ

בעוד הכבד מכיל המון חומרים מזינים טובים לגופך, ידוע שהבשר הניתן למריחה גורם ליסטריוזיס. בחר בחומוס או גבינת שמנת מפוסטרת אם אתה משתוקק למשהו טוב למריחה על קרקרים.

סוכריות מיובאות

מחקרים אחרונים הראו כי עטיפות שנמצאו על סוכריות ממקסיקו וחלקים אחרים בעולם המתפתח עשויות להכיל עופרת. הכימיקלים יכולים לאחר מכן לדלוף מהעטיפות לתוך הממתק. רמות עופרת גבוהות קשורות לשלל סיבוכי לידה, כולל משקל לידה נמוך.

טורקיה וחזיר

זה בסדר לאכול את הפינוקים האלה - אם הם מבושלים לגמרי. אם הם לא, אתה עלול לסיים עם הרעלת מזון, דבר שיכול להשפיע על הבריאות והרווחה שלך בין אם אתה בהריון ובין אם לא.

טונה

בהריון נשים צריכות לזכור לצרוך לא יותר מ- 12 גרם דגי טורף (טונה, כריש, דג אריחים, מקרל מלך) לשבוע בגלל תכולת המתיל כספית הגבוהה שלהם (חומר כימי הידוע כגורם לשיתוק מוחין, פיגור שכלי ו עיוורון).

סלמון מעושן

בדיוק כמו גבינות ובשר לארוחת צהריים, ידוע כי סלמון מעושן מכיל את החיידקים המזיקים חיידקי ליסטריה. שאר העשן העשן כולל פורל, דג לבן, בקלה, טונה ומקרל.

מידע נוסף על חשיפות אלה ניתן למצוא באתר www. CTISPregnancy.org. שאלות או חששות של נשים בקליפורניה ניתן לפנות גם לקו המידע על בריאות הבריאות CTIS בטלפון 800-532-3749. מחוץ לקליפורניה, אנא התקשר לארגון מומחי המידע בטרטולוגיה במספר 1-866-626-OTIS (6847).

עוד על מזונות מסוכנים לנשים בהריון

• מזון לחג שיכול להזיק לתינוק שלך
• אכילה לשניים: איך אוכלים בריא במהלך ההריון
• טיפים להריון לא רעיל