כשמדובר במזונות בריאים שאתה מכניס לפה, כרוב לוקח את העוגה - כלומר, אם העוגה היא מזון -על הידוע בהורדת הכולסטרול ובגמילה ממערכת הגוף שלך. מומחי בריאות רבים ממליצים לכלול כרוב כאחד הירקות שאתם אוכלים באופן קבוע. לפניכם 20 סלטים של כרוב שיעזור לכם לעשות בדיוק את זה.
1
סלט קייל גרוס עם פרמזן פקאן וחמוציות
רוטב שום לימון טעים מעיל כל פיסת קייל בזה סלט, שעליו ציפוי פקאן-פרמזן קלוי וחמוציות ממותקות מיובשות.
2
סלט קייל עם פקורינו ואגוזי מלך
זֶה סלט קייל כולל פקורינו, המגיע ממשפחת גבינות איטלקיות קשות העשויות מחלב כבשה.
3
סלט קייל קצוץ עם אדאם, גזר ואבוקדו
זֶה סלט כרוב קצוץ עם אדממה, גזר ואבוקדו מתפרץ בטעמים וצבע אסייתיים. הוא גם טבעוני וללא גלוטן.
4
סלט כרוב בלסמי חם
שמן זית חם וכרוב בלסמי מוקפץ מכינים זאת סלט קייל מנצח לבלוטות הטעם.
5
סלט קיסר קייל
סלט קיסר הוא מועדף על רבים, אבל האם אי פעם ניסיתם אותו עם קייל? התחבר לזה סלט קיסר קייל שזה גם בריא וגם טעים יותר.
6
סלט קייל עם צנון אבטיח כבוש מהיר
זֶה סלט כולל צנוניות אבטיח פרוסות דק, המעניקות לו צבע של צבע מרהיב ויוצרות צמד טעים בשילוב עם קייל.
7
סלט כרוב מיסו עם טופו צלוי במיסו
אם אתם מחפשים ארוחה עתירת חלבונים ללא בשר, נסו את זה טעים סלט מיסו קייל עם טופו צלוי במיסו.
8
סלט קייל עם נבטי בריסל ושקדים קלויים
זֶה סלט הוא 2 על 1, מכיוון שהוא כולל שני ירקות מדהימים בסלט אחד, שלא לדבר על השקדים בריאים ללב שנותנים לו דחיפה תזונתית נוספת.
9
סלט קייל עם רוטב טחינה ולימון
זֶה סלט קייל עם טחינה ורוטב לימון מושלם לאוכל הסלט שאוהב קראנץ '. בנוסף למספר ירקות, סלט זה כולל זרעי קנבוס ואגוזי מלך.
10
סלט קייל מגורר עם עגבניות, זיתים ופטה
אוהבי זיתים, שימו לב לזה סלט. השילוב של זיתי קלמטה, פטה, עגבניות וקייל הופך את זה לחובה.
11
סלט כרוב נמס בפה
השם של זה סלט אומר הכל. דומדמניות, מיץ לימון, שמן זית, דבש, צנוברים וגבינת פרמזן גולמית הופכים את הסלט הזה למדהים.
12
סלט כרוב כוס
מי ידע לתת מתן סלט כרוב עיסוי מיוחד יכול לשנות את הטעם? זֶה סלט קייל מעסה מעודד אותך לעשות את הצעד הקריטי הזה, שמשחרר את המרירות מהקייל ומותיר לך סלט בטעם.
13
סלט כרוב לימוני
הטריק לאהוב כרוב ולקיזוז המרירות שלו הוא לשדך אותו למשהו קרמי או לימוני, וזה סלט כרוב לימוני עושה בדיוק את זה.
14
סלט בייבי קייל עם לימון, פרמזן וחומוס קלוי פריך
גרסה זו של א סלט קייל הוא עשוי מקייל תינוקות רך, חומוס קלוי פריך ופרמיג'אנו-רג'יאנו אגוזי. ואל תשכחו את הוויניגרט הלימני הזעיר כתוספת הטובה המושלמת,
15
סלט כרוב מהיר
אין לך הרבה זמן? כל מה שאתה צריך בשביל א סלט בריא הוא קצת רוטב ג'יל ושומשום ארוז מראש. משרים את הכרוב בהלבשה במשך הלילה, וטאה דה!
16
סלט קינואה של רימון אוכמניות
פנקו את עצמכם סלט קינואה של רימון אוכמניות - סלט מתוק על סלט המתגאה בנוגדי חמצון.
17
סלט קייל עם חביתה מיסו פטריות
זֶה סלט מושלם כארוחה. אולם אולי גולת הכותרת היא הוויניגרט של לימון-צ'ילי שאפשר להשתמש בו לכל סלט בגלל הטעם הסנסציוני שלו.
18
סלט קייל רימונים עם פקאן מזוגג מייפל
שלבו כרוב כוסות עם תפוחים פריכים, גרעיני רימון, פקאנים מזוגגים במייפל וגאודה טרייה לשילוב המושלם בפה. סלט כרוב רימונים עם פקאן מזוגג מייפל.
19
סלט קייל עם קרוטונים ברי
מחפשים סלט עם בעיטה קטנה? נסה את זה סלט קייל עם קרוטונים ברי, סקווש אגוזי קלוי, פקאנים מתובלים בכמון וויניגרט חמוציות.
20
סלט כרוב כריסמס
מחפשים סלט כרוב מיוחד להגיש בחגים או באירועים מיוחדים? נסה את זה סלט כרוב כריסמס עם רימון, קלמנטינה ואבוקדו.
עוד מתכוני כרוב
3 ייחודי מתכוני כרוב
מתכוני כרוב מהירים וטעימים
מתכוני שייק ירוק ומשקאות ירוקים
